Je li se ikada zapravo isplatilo probuditi se prije sunca?

Sigurno je reći da nijedan od ovih zadataka nije potreban da započnete svoj dan. Ključ eksperimenta je vidjeti koji, ako ih ima, može pomoći da imate bolji, produktivniji dan.

Nakon tri tjedna ispitivanja, Zoë pokušava odlučiti koji od ovih zadataka može ugraditi u svoju svakodnevnu rutinu. Da biste saznali što funkcionira, pogledajte video. A ako već niste, obavezno se pretplatite na YouTube kanal Well+Good.

Da bi se jutarnja rutina zalijepila, to mora biti prikladno za vas. Ovo je najbolje jutro za svaki znak zodijaka. A ovo je japanska tajna postati jutarnja osoba.