Najvažniji prsten Apple Watch koji se zatvara svaki dan, prema srčanom kirurgu

Iako bi vježbala mogla biti najviše važno sa stajališta zdravlja srca, to ne znači da biste trebali zanemariti ostale. "Pomicanje i stajanje također su važni, ali samo su neizravno povezani s onih sedam aktivnosti koje je izvela Američka udruga za toplinu", kaže DR. Lima. Na primjer: Ne znači da sagorijevanje kalorija, koje "pokretni" prstenaste staze, nije važno, ali trebala bi ga pratiti zdrava prehrana srca kako biste provjerili svoju težinu, razina kolesterola i vaše koronarne arterije besplatno plaketi."

Isto tako, kretanje dosljedno tijekom dana može osigurati da se mliječna kiselina ne nakuplja u vašim mišićima. To može rezultirati bolovima ili bolovima u tijelu koji bi vas mogli spriječiti da želite dosljedno vježbati. Dakle, ukratko, iako biste i dalje trebali imati pogled na zatvaranje svih tih prstenova svaki dan, ako se možete dogoditi samo jedan, idite na zeleno. Treba malo inspo da bi se taj prsten za vježbanje završio danas? Slijedite zajedno s videozapisom u nastavku.