Je li kvaliteta zraka u vašem domu koja vam daje akne?

Unutra, toksini koji utječu na vašu kožu mogu navodno ući u zrak iz naizgled bezazlenih mjesta poput zidova. "Nezdrava koža može biti uzrokovana razinom kemikalija u vašem zraku", kaže Ro. "Obično su poznati kao isparljivi organski spojevi ili HOC -ovi."Često, ove sitne, nevidljive čestice vrebaju u stvarima poput boje, proizvoda za čišćenje, svijeća i osvježivača zraka i mogu imati sve vrste posljedica za vašu kožu.

"Nezdrava koža može biti uzrokovana razinom kemikalija u vašem zraku."

"Pokazalo se da VOC-ovi narušavaju kožnu barijeru, promiču upalu i dovode do oštećenja slobodnih radikala", kaže Joshua Zeichner, dr. Med., Dermatolog sa sjedištem u New Yorku. I i oštećenja slobodnih radikala i upale mogu uzrokovati provale protiv akni.

Uporni organski zagađivači ili pops također mogu biti krivi, prema Caroline Blazevsky, stručnjakinja koja stoji iza mog zdravog doma. "Pops su polu-osobne organske kemikalije koje se zadržavaju za duže trajanje", kaže ona. "To se uglavnom pridržavaju površina, a mogu biti stvari poput usporivača plamena i pesticida."Problem, objašnjava, jest u tome što su bili povezani s ometanjem endokrinog sustava i ometanjem regulacije hormona (otuda i rizika od probijanja brade).

Kao da to nije dovoljno, dr. Zeichner napominje da neke čestice prašine također mogu utjecati na vaš ten. "Materije čestica su mikroskopske čestice prljavštine suspendirane u zraku koje mogu proizaći iz različitih industrijskih izvora", objašnjava on. "Najčešće je od automobila izdušnog ispuha, ali pokazalo se da je povezana sa starenjem kože i razvojem hiperpigmentacije."

Dakle, što učiniti?

"Najbolje je započeti razumijevanjem onoga što je u zraku oko vas", napominje RO. Jednom kada shvatite postojeću kvalitetu zraka, možete napraviti male podešavanja koji će vam dati svježiji zrak.

"Odlučite se za dezinfekciju bez VOC-a, netoksične boje i gornje kapute i otvorite svoje prozore onoliko često koliko možete kako biste pustili na čist povjetarac", kaže Ro. Također, možete kupovati čistije, sigurnije proizvode za čišćenje (ili napraviti svoje)-Radna skupina za zaštitu okoliša (EWG) ima koristan vodič koji će vam pomoći da znate na što trebate paziti.

Što se tiče prašine, RO savjetuje da se pomoću vlažne krpe riješi umjesto suhih spojeva. "Obično šire prašinu u zrak umjesto da je hvataju", objašnjava on. Ostale metode uključuju korištenje pročišćivača zraka ili dodavanje biljke za zmiju, što RO bilješke mogu pomoći apsorbirati kemikalije u zraku.

Sa svojom kožom, dr. Zeichner naglašava važnost pranja lica-posebno navečer. "Prljavština, nafta i zagađenje akumuliraju se tijekom dana, pa je pranje noću uklanja ove spojeve", kaže on. "To minimizira rizik od upale kože."Da biste se zaštitili od oštećenja slobodnih radikala, pokušajte miješati poticaj za antioksidans kao što je True Botanicals Antioksidans Booster (90 USD) u vaš izbor za njegu kože po izboru.

Uz malo jednostavnog poboljšanja kuće, postoji jedna manje što vas sprečava od vašeg najsjajnijeg, najzdravijeg sebe.

Dok ste na tome, evo 4 sjajna Ikea komada koji su vam potrebni za vaš zdrav dom. I evo vašeg vodiča za kupovinu u zatvorenim biljkama kako biste ispružili vaše mjesto.