Je li vaš fiksni način na koji vas zadržava u životu? Evo 4 koraka da to promijenimo

Postoji li određeno područje vašeg života koje želite poboljšati, ali nikada nije osjećao da bi to bilo moguće (do sada)? Nastavite čitati za četiri djelotvorna savjeta kako biste prebacili fiksni mišljenje na jedan od rasta.

1. Izazovi gledaju kao na mogućnosti učenja i rasta

Izazovi su neizbježni dio života; Nema ih pobjeći. Iako bi osoba s fiksnim razmišljanjem mogla negativno reagirati na blokade puta, netko s razmišljanjem o rastu vjerojatnije je da će ih vidjeti kao mogućnosti za proširenje sebe. "Ništa nema nikakvog značenja osim značenja koje mu dajete", kaže Stanton. "Stoga možete svjesno odabrati izazov kao nešto što se događa za vi i tražite lekcije i mogućnosti unutar nje.”

2. Preuzmite potpunu odgovornost za sve u svom životu

Imati fiksni način razmišljanja dovodi nekoga u veći rizik za okrivljanje drugih ljudi, situacija i drugih vanjskih čimbenika za takvu kakva jesu i njihov život izgleda. Međutim, uspostavljeni rast otvara osobu da prihvati stvarnost da su jedini entitet odgovoran za način na koji su stvari u njihovom životu. "[Ovaj način razmišljanja] omogućuje vam da vratite moć u svom životu, osjećate se više u kontroli, a manje na milosti vanjskih okolnosti i odluka, postupaka i ponašanja drugih ljudi", kaže Stanton.

3. Usredotočite se na izgradnju svojih snaga

Svatko ima svoje jedinstvene snage i slabosti, ali netko s fiksnim mišljenjem vjerojatno će biti opsjednut što je najbolji u svemu. Ovo se na prvi pogled može činiti kao pozitivna osobina, ali često ostavlja osobu da se osjeća ispunjenom kad ne mogu postići nemogući standard koji su sami postavili. Osoba s razmišljanjem o rastu priznaje što su jesu dobro i razumije da nije izvedivo pokušati biti dobar u svemu. Umjesto toga, oni nuli u svojim snagama i njeguju ih.

Da bi ovaj savjet stavio u akciju, Stanton preporučuje zapisati svoje snage i slabosti na list papira, a zatim gledajući svoje slabosti i dajući sebi dozvolu da se ne usredotočite na njih. "Ne samo da će izgraditi vaše samopouzdanje jer se fokusirate na to da postanete još bolji u onome u čemu ste dobri, već će se osloboditi toliko mentalne propusnosti jer nećete morati posvetiti nikakvu energiju prisiljavanju nečega U vašem životu koji bi se mogao osjećati kao uzbudljiva bitka ili izvor negativne energije za vas ", kaže.

4. Prioritet samo-odobrenja nasuprot vanjskom odobrenju

"Ljudi koji su najsretniji su oni koji vjeruju da je njihovo mišljenje o sebi važnije od onoga što bilo tko drugi može misliti o njima", kaže Stanton. Razumijevanje da su misli i osjećaji drugih ljudi izvan vaše kontrole su rast koji se postavlja u akciji.

Ne briga što drugi misle, lakše je reći nego učiniti. Jedan savjet Stanton preporučuje je podsjetiti se da sve što netko misli ili kaže o vama često je odraz kako se osjećaju prema sebi. "Kad to shvatite, njihova mišljenja više nemaju nikakvu težinu", kaže ona.

Treba inspiracija za introspekciju kako bi vam pomogao da postanete najbolji? Evo uputa za časopise koji mogu pomoći. I da biste zaista prihvatili razmišljanje o rastu, možda ćete se morati gurnuti iz svoje zone komfora. Evo kako to učiniti, prema vašem tipu ličnosti Myers-Briggs.