Nisu samo vi prekid * možete dovesti do fizičke boli, pa evo kako se nositi

Ali ako još uvijek otkrivate da ne spavate ili pokazujete druge fizičke simptome raspada dugo nakon kraja veze, možda bi došlo vrijeme da se uključi profesionalac, kaže Sussman. I zapamtite: nema problema "premali" da bi se mogao odvesti profesionalcu. Iako se možda nećete osjećati kao da situacija zahtijeva da vidite terapeuta, ako vas sprečava da funkcionirate u vašem svakodnevnom životu, onda je to apsolutno.

Inače, Sussman kaže da je najbolji način djelovanja samo usredotočiti se i brinuti se o vama. "Samo se pobrini za svoje tijelo i dušu", kaže ona.

Svježi od raskida? Tekte ove stvari na Netflixu za neku opuštajuću brigu o sebi. A ako razmišljate o hipnoterapiji kako biste pomogli u svojim liječenim nastojanjima, pogledajte kako je to prošlo za jednog urednika koji ga je isprobao.