Moguće je biti zdrav na glazbenom festivalu-čak i ako je vaša jedina opcija za hranu tužni sendvič sa sirom

Nadalje, energetska pića s vodom ili alkoholno piće-u vašem hladnjaku je neopisivanje. "Jedan od glavnih uzroka niske energije i gladi je dehidracija", kaže Shapiro. A alkohol je ogroman krivac koji stoji iza dehidracije, kaže da primarna skrb pruža Stephanie Long, dr. Med. „Toplina također može pojačati učinke alkohola, što otežava preciznu procjenu tolerancije.”

Što je to? Da, trebali biste imati na umu svoj sluh.

Postoje određeni očigledni pribor koji se spakiraju kako biste se zaštitili od elemenata na festivalu: krema za sunčanje, boce s vodom, sunčane naočale, sprej za bube i čišćenje ruku/antibakterijske maramice. Ali jedna stvar koja se često zanemaruje zapravo je prilično važna-pogotovo za prigodu: zaštita samog dijela tijela koji vam omogućuje da čujete i uživate u svu glazbu.

I u kratkoročnim (tinitus) i dugoročnim (stalnim gubitkom sluha), koncerti mogu utjecati na vašu sposobnost da čujete, kaže Otolaringolog Alan Langman, dr. Med. "Ako su stvari dovoljno glasne, a vi ste izloženi dulje vrijeme, možete izgubiti sluh s jednog koncerta. Rijetko je, ali može se dogoditi ", kaže on. Zaštita sebe je, međutim, jednostavno: pop u nekim čepovima od pjene, koji su jeftini i "napravite prilično dobar posao zaštite ušiju kratkoročno", DR. Langman kaže. Također možete učiniti uši neke usluge održavajući udaljenost od pozornice i govornika-barem za neke od djela.

I doživljavate zvonjenje, zujanje, pritisak u ušima ili bilo kakvo izobličenje, nemojte odmah izluđivati. Umjesto trajne oštećenja, ovi simptomi mogu biti samo znakovi da su vam uši bile prekomjerno produžene. Ali ako vaš saslušanje ostane neugodno nakon nekoliko dana, definitivno posjetite audiologa ili liječnika uha, nosa i grla na osnovni test sluha. To je sjajan način da ostanete optimalno zdravi, tako da možete uživati ​​u sezoni festivala glazbe u godinama koje dolaze.

Znatiželjan o glazbenim festivalima, ali nije spreman za hodočašće? Burning Man Dopustite vam da gledate akciju putem streama uživo. A ako su fitnes festivali više vaša stvar, pogledajte kako je zapravo ovdje.