Vrijeme je da kažete buh-bye, performativni wellness-i zdravo, razum

"Ljudi imaju više izbora nego što su ikada imali u povijesti, a kad god imate puno izbora, to može biti neodoljivo", kaže David Siik, tvorac Equinoxovog programa preciznog pokretanja. Kaže da su u svijetu fitnessa ljudi gladni da se vrate osnovama, o čemu svjedoči hladno-faktor uskrsnuće trkačke staze.

Ali, neki žele u potpunosti od poslovične staze: 2019 izgleda kao godina kada se svakodnevno ostvarimo o onome što je izvedivo izvedivo. Indikacije postoje već nakon svega, kada fitness fenom kayla itsines pjeva pohvale Jomoa, znate nešto. I dok je "ostati u novom izlasku" već neko vrijeme trend, povezivanje želje za jednostavnijim životom postalo je nacionalna zabava. (Podigni ruku ako ste vidjeli meme komičara Hannah Gadsby kako se identificira kao "Umorna.”)

Ostali načini na koje ljudi pojednostavljuju? U svijetu ljepote "preskočivanje" je novi uspoređeni način da napravite K-Beauty (vidi VA, rutina skrbi o koži u 10 koraka). A trenutno prehrambeni plan broj-jedan je mediteranska prehrana, koja je manje restriktivna od zujanih opcija poput Keto, Paleo i Whole30. Kod kuće je ludost za dekoltiranje dostigao dostižniji zaokret s zagrljajem wabi-sabi-a japanske filozofije dizajna koja pronalazi ljepotu u nesavršenostima i sve se odnosi na prihvaćanje vašeg doma kakva jest. (Razmotrite to Konmarijev ugodniji rođak-onaj koji će vam dopustiti da pojedete na kauču.)

U osnovi, ovaj novi val brige o samozataji uključuje povrat vremena na kongresnu ženu Maxine Waters-and Assist. (K vragu, čak su se i neki od vrlo kreativnih Instagrama zauvijek odjavili, rekavši da platforma kompromitira osjećaj blagostanja.) Iako se odvikavanje od svih društvenih medija vjerojatno neće dogoditi za većinu nas u 2019. godini, revamp wellness za povratak na osnovu prilika je da se vratite onome što ste se zaljubili u samoosjećanje za početak.

Ovo je samo jedan od trendova zdravog života koji predviđamo za 2019. godinu, provjerite cijeli popis ovdje!