Jennifer Aniston može držati 10-minutnu dasku-i to je kako ostaje u najboljem obliku svog života

Jennifer Aniston može držati 10-minutnu dasku i-kao i sa svime što radi, čini se da izgleda bez napora. "Moj trener boksa, Leyon Azubuike, natjerao me da počnem u minuti, a onda je dodao minutu, i odjednom smo bili u tri minute", kaže ona. "Ali samo nekako nastavite razgovarati, i to postaje prilično lako i možete doći do pet ili 10 minuta."

Kad mi je glumica to rekla kad smo razgovarali o Zoom -u o njezinoj ulozi glavnog kreativnog službenika vitalnog proteina, bez obzira na to što sam imao za igranje cool (što je već bilo nepodnošljivo, jer bio sam Razgovaranje s Jennifer Aniston na Zoom) išao ravno kroz prozor. Mislim, trominutna daska je impresivna, ali 10-minutni? Totalno sam se raznio.

Iako je Anistonova snaga granična nadljudska, ona nema mentalitet "idi naporno ili idi kući", kada je u pitanju fitness. Umjesto toga, ona daje prioritet vježbi zbog kojih se osjeća dobro i da zna da se može držati-što znači da nikad ne mora gurnuti svoje tijelo na svoje granice kad treba ući u vrhovni oblik. "Uvijek ga mijenjam jer nikad ne želim biti previše dosadno ni sa čim, ali nikad ne stignem do mjesta gdje moram jako teško doći u formu, jer to je zastrašujuće-radije bih samo samo Ostanite dosljedni gdje sam ", kaže Aniston. "Ja također stvarno Ljubav [vježbanje]-to je za mene pojačavač raspoloženja i stvarno me drži dobrog osjećaja."

Ovih dana zaslužuje Pilates što ju je držao u najjačim. Nakon što je ozljeda napustila na stranu rano u karanteni, okrenula se restaurativnom modalitetu kako bi joj se pomogla da se oporavi i zaljubila u nju. "Prešla sam od tako fizičkog do tada ne mogu se kretati, a jedino što sam mi je dopušteno bilo je pilates, što je postala jedna od mojih najdražih stvari", kaže ona. "Ne samo da je to zaista divan oblik vježbanja zbog načina na koji rehabilitira tijelo, već je stvarno transformativan."

Ovo je testament cijelog Anistonovog pristupa wellnessu, a to je sve u pronalaženju ravnoteže i radeći stvari zbog kojih se osjeća najbolje. "To je sve, od moje jutarnje meditacije do onoga što sam uložio u svoju tjelesnu hranu, do onoga što sam uložio u mozak s informiranjem s vijestima i drugim stvarima na mreži ljudima s kojima se okružujem", kaže ona.

I da, jer sam morao pitati-to znači da je pogodila u teretanu sa svojom stvarnom prijatelji. "Courtney i ja odlazimo u teretanu i zajedno se družimo ", kaže ona. "Ako sam u teretani, ona je u infracrvenoj sauni."Izrezao mi se obožavatelj, tvrdoglav, i tražeći vlastitu moniku gelara da me razgovaraju kroz sve buduće više-minutne sesije daske.

Govoreći o navijaču nad Jenifer Aniston, pogledajte što se dogodilo kad sam isprobao njezinu jutarnju rutinu tjedan dana.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.