Push-up sljedeće razine Kate Hudson tri su poteza u jednom

Hudson čini da ovaj potez izgleda lako, ali ne dopustite da vas besprijekorna forma zavara. Na kraju seta, koji se sastojao od pet ponavljanja koje je Winhoffer brojao, nije se mogla a da ne završi s gunđanjem (što zapravo može povećati vaše fizičke performanse i pomoći vam da ostanete usredotočeni). Ako želite isprobati intenzivan potez kod kuće, sjetite se samo lijepo i sporo. Dobit ćete najviše praska za svoj dolar i spriječiti bilo kakve ozljede!-osjećajući opeklinu svaki korak puta.

Kate Hudson uvijek ima najbolje fitness savjete. Osim što podučava svijet intenzivnih varijacija push-up-a, ona također ima tri poteza za sigurnu za trudnoću za koje se zaklinje i iznenađujuće mjesto koje nosi utege kako bi ojačala svoju jezgru.