LeBron James upravo je kupio ekipu Pickleball Major League-sve što trebate znati o najbrže rastućem sportu u U.S.

Dakle, što je Pickleball?

Evo sporazuma: teren za kiseli kugl je veličine dvora za badminton (20 stopa do 44 stopa), tako da je lakše, ali ne lako, krenuti se unutar njega. "Ako možete zamisliti tenis, onda možete shvatiti pickleball", kaže Dutrieuille.

Poput tenisa, Pickleball započinje servisom. "Lopta se poslužuje dijagonalno (počevši s desnom servisnom kvadratom), a bodovi se mogu postići samo sa strane koja služi sličnom tenisu", kaže Dutrieuille. "Igrači sa svake strane moraju pustiti da lopta odskače jednom prije nego što se zabole dopušte, a postoji zona bez volana od sedam stopa koja se zove kuhinja sa svake strane mreže, kako bi se spriječilo 'šik.'"

Poslužitelj i dalje služi, izmjenjujući strane suda (lijevo i desno), sve dok on ili ona ne pokvari uslugu ili na bilo koji način ne krši pravila). Prva momčad koja je postigla 11 s najmanje pobjedama od dvije točke. Ako se ovo čini malo zbunjeno u pisanom obliku, ne brinite-ovo je jedan od onih sportova koji ćete brzo pokupiti IRL.

Koji je izmislio pickleball?

Mnogi sportovi imaju ikoničnu priču o podrijetlu i priču o pickleball-u je simpatičnija od većine. "U ljetnom popodnevnom mjestu 1965. godine, u obiteljskoj kabini na otoku Bainbridge, Washingtonu, Frank Pritchardu i njegovim mladim prijateljima bili su dosadni", kaže Dutrieuille. "Dakle, Frankov otac-kasni u.S. Kongresmen, Joel Pritchard-i nekoliko njegovih prijatelja izmislio je novu igru ​​za djecu. Spustili su mrežu na asfaltno badminton Court, zgrabili dva drvena vesla i susjedovu plastičnu loptu za wiffle, sastavili su nekoliko pravila u letu i stvorili igru ​​koja je bila brza i zabavna, ali jednostavna za odrasle i djecu svih dobnih skupina igra."

Dvije godine kasnije, Joel Pritchard izgradio je prvi stalni teren za kiseli kugl u dvorištu susjeda, a ubrzo nakon toga igra je postala popularizirana na sjeverozapadu Tihog oceana.

Zdravstvene koristi od pickleball -a

U Pickleball -u ćete se premjestiti na stranu (bočno), kao i naprijed i unatrag, u brzom isječku. Ova vrsta raznovrsnog pokreta naziva se multiplanarni trening, a izvrstan je za sprečavanje ozljeda jer u osnovi učite svoje tijelo da se kreće na sve različite načine. "Istraživanje je otkrilo da višesmjerno kretanje poboljšava povezanost tijela između mozga i mišića, poboljšavajući živčani sustav tijekom vremena, poboljšavajući obrasce pucanja i omogućujući veće i snažnije kontrakcije mišića", Juniper Sykes, certificirani osobni trener i osnivač od fitforcefx ranije rečeno Well+Good.

I to nije sve: Prema Dutrieuilleu, Pickleball ima još više za ponuditi:

• Pickleball je odličan za vaše srce: "Studije pokazuju da pickleball može dovesti do poboljšanog krvnog tlaka i kardiorespiratorne kondicije. Nudi aerobne vježbe, pružajući igračima priliku da se kreću na teren na bilo kojoj razini intenziteta ", kaže Dutrieuille.
• Pickleball je relativno slabo: "Budući da se Pickleball kreće sporijim tempom od tenisa, na zglobovima je lakše, a istovremeno poboljšava ravnotežu, koordinaciju i okretnost", kaže Dutrieuille. "To ga čini prekrasnim izborom za one koji su u prošlosti imali ozljede ili bivši tenisači koji traže nježniju alternativu."
• Pickleball vam može pomoći u izgradnji zajednice: "Više od svega, Pickleball je društvena igra ... i nije tajna da snažne društvene veze poboljšavaju kvalitetu našeg života i mogu proširiti naš životni vijek", kaže Dutrieuille.

Zašto je Pickleball postao takav stvar u posljednjih nekoliko godina?

Dutrieuille pripisuje rastući interes za pickleball na nekoliko ključnih čimbenika-od kojih je prva pandemija. "Pandemija je, na mnogo načina, potaknula rast Pickleball -a kad je sve bilo zatvoreno i ljudi su bili zabrinuti zbog socijalnog distanciranja", kaže on. „U stvari, sudjelovanje u Pickleball -u poraslo je više od 21 posto u 2020. godini, prema udruženju sporta i fitness industrije.”

Priroda igre također je pridonijela njegovoj popularnosti: zabavna je, pravila su jednostavna, a ljudima daje priliku da budu konkurentni. "Pickleball može biti sport na kojem se stalno poboljšavate i brzo možete igrati u ligama i turnirima", kaže Dutrieuille. "Vidimo ovo eksplodiranje u našim klubovima i započeli smo i naše. Sada postoje igrači pro pickleball -a koji su tek počeli igrati prije godinu dana. Uredno je vidjeti."

Što znati prije vaše prve utakmice Pickleball

Dakle, znatiželjni ste o najbrže rastućim sportu u Americi? Dutrieuille kaže da ga pusti. "Sam ime trebalo bi vam olakšati um-ovo je zabavan sport od samog početka", kaže on. "I, s obzirom na to da je lagan sport za učenje, zabavit ćete se onog trenutka kad izađete na teren.”