Napravite ova dva recepta sada za tjedan dana vrijedne protuupalne, biljne večere

Jednom kada su one pripremljene, tijekom cijelog tjedna možete zamijeniti tople i hladno za večere. Da biste bili zanimljivi nekoliko noći zaredom, samo zakrenite koji protein jedete s njim. Možda jedne noći imaš hladnu salatu s malo piletine s ostatkom ili pečenom slanutak, a zatim noć nakon toga ponovno zagrijavate toplu salatu i poslužite je preko smeđe riže ili s malo lososa. Opcije su beskrajan.

Sve u svemu, izvlačenje košta otprilike 30 dolara skupocjenih standarda New Yorka, a daje salatu u vrijednosti od osam obroka. To je 4 dolara po obroku, ljudi (čak i manje ako živite na mjestu koje ne aktivno ne puca rupe u džepovima). I hej, to nije previše drhtavo za popis sastojaka koji sadrži visok vlakno, antioksidanti i sadrži široku paletu hranjivih sastojaka zahvaljujući svim biljnim tvarima. Da biste dobili cijelu priču o tome kako sastaviti ove sastojke, pogledajte cijeli video i pojedite svoje (zdravo) srce.

Imamo više kuhanja s nama sadržajem! Ovaj zdravi recept za umak od 3 sastojaka u umaku je bez premca, a evo kako savršeno pržiti povrće svaki put.