Upoznajte Buzz Lite, prvu kavu s mikrodozom kofeina

Što razmotriti kada mikrodozira kofein

Baš kao i kod redovite Jave, rezultati mogu varirati zato što ljudi metaboliziraju kofein različitim stopama. Zbog toga jedna osoba može pojesti šalicu Joea nakon večere i još uvijek spava, dok bi trzanje iz popodnevne latte mogao biti dovoljan da netko drugi drži satima prije spavanja. Ali općenito, možete očekivati ​​da će učinci Buzz Lite biti djelić onoga što biste dobili od krigle kave kaplje, što ima smisla kad razmislite o tome.

Više od svega, Cooper kaže da se nada da će pozvati točno koliko je kofeina u posluživanju (20 miligrama) na etiketi, dovest će do toga da ljudi razmišljaju o količini kofeina koji konzumiraju na način na koji se udio alkohola poziva piva, vina i duhovi. "Kofein konzumiramo na mnogo različitih načina, uključujući pijenje sode i čaja, ali većina ljudi ne zna točno koliko se miligrama čini da se osjećaju na određeni način, pa se nadamo da će ovo početi pomoći ljudima da uspostave tu vezu", on kaže.

Što misli registrirani dijetetičar

Robin Foroutan, Rd, registrirani je dijetetičar koji nije povezan s Buzz Liteom. Prema njenom nepristranom mišljenju, ona kaže da bi to sigurno moglo biti korisno mnogim ljudima koji su osjetljivi na kofein. "Neki se osjećaju super nervozno nakon što su popili kavu ili iskusili probavne probleme, tako da bi niža količina kofeina mogla pomoći ljudima koji to ne toleriraju da se osjećaju dobro energičnije [bez negativnih posljedica]", kaže ona.

Foroutan dodaje da, iako je Buzz Lite možda prva kava s mikrodozom kofeina, ideja o mikrodoziranju kofeina nije nova. "Zapravo, mnogi ljudi to rade bez da to shvate, poput njege iste šalice kave ili latte na kraju ili piti čaj s niskim kofeinom tijekom dana", kaže ona. "A zapravo postoje znanstvene studije koje pokazuju da mikrodozirajući kofein može biti dobar za zdravlje mozga."

Kada su u pitanju zdravstvene prednosti pijenja kave, Foroutan kaže da je sadržaj kofeina definitivno bitan. "Mnogo je studija koje pokazuju da je redovito pijenje kave povezano sa smanjenjem rizika od određenih upalnih neuroloških stanja, poput Parkinsonove bolesti. Ali postoje i studije koje pokazuju da previše kofeina nije dobro za vas ", objašnjava ona rekavši da se to svodi (još jednom) koliko brzo netko metabolizira kofein. Foroutan dodaje da je i izvor kave važan, jer je neka kava kontaminirana kalupom ili drugim patogenima.

Sve ovo znači da redovna kava, okidač ili nešto između (poput Buzz Lite) može potencijalno imati pozitivne zdravstvene koristi-sve dok vi imate pažnju na svoj unos.

Pogledajte videozapis u nastavku kako biste saznali više o zdravstvenim prednostima kave:

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.