Nervozni letači trebaju * uvijek * spakirati ovo u ručno (nagovještaj to nije lijek)

Čak i za najviše iskusnih letača, vožnje aviona uglavnom ne čine za najviše opuštajuće ili ugodno iskustvo. Sjedala je skučena od kojih vodi do bolnih mišića, osim ako niste spakirali tenisku loptu, to je i šanse su jake da ćete se zaglaviti u srednjem sjedalu pored pričljivog ili bolesnog putnika. Još jedan nesretni, ali gotovo neizbježni aspekt vašeg inače-restorativnog putovanja na Bali? Turbulencija, aka vodeći uzrok stvaranja čak i najpouzdanijih jet-settera osjećaju se nervozno. Ali, postoji lako hakiranje za samo-sotiranje kada vas one nevidljive izbočine u zraku odvedu u vožnju tjeskobom, a sve što trebate je olovka i papir.

Kad turbulencija pogodi, a vaš stres i tjeskoba počinju se skinuti, izvlačiti olovku i papir i vježbajte pisati svoje ime iznova i iznova-s vašom nesumljivom rukom kako biste se odvratili od ometanja.

Kad turbulencija pogodi, a vaš stres i tjeskoba počinju se skinuti, izvlačiti olovku i papir i vježbati pisanje svog imena iznova i iznova-s vašom nepristojnom rukom. Kapetan Ron Nielson, koji je pilot već 40 godina, rekao je na Danas emisija da pisanje vašom nedominantnom rukom prisiljava vaš mozak da se usredotoči na jednostavan, ali zahtjevan zadatak koji vas može odvratiti od osjećaja panike donesene uzdrmanošću aviona.

Ako to ne uspije, ili ako niste toliko prigušeni kao što biste željeli biti, možete pokušati disati kroz slamku od pića, što bi vas trebalo spriječiti u hiperventiliranju. I, naravno, pobrinite se da ste spakirali svoj dio uma prije ukrcavanja u avion.

Nisam siguran kamo ići? Ovo su vrhunske wellness destinacije u Sjedinjenim Državama i najbolja mjesta za odlazak ako želite roniti.