Pilates Gurus iz New Yorka

Pilates u New Yorku ne radi se o studijima, već o guruu-instruktorima koji su nas usavršili koji nas podučavaju kako aktivirati naše jezgre, ispravno dah i poravnati ramena preko bokova preko koljena s preciznošću švicarskog satova.

Mnoge od najboljih gradskih učitelja Pilatesa danas su obučavali protege Josepha Pilatesa, Romana Kryzanowska. I svaki od ovih vođa duboko poštuje klasične pokrete, dodajući vlastitu viziju, njuh ili stručnost kako bi stvorio niz nijansiranih pristupa.

A u gradu u kojem su torbe od 12 kilograma i pad kroničnog stola mogu stvoriti kulturu kojoj je potrebna posturalna korekcija, recimo samo da su ovi profesionalci opsjednuti anatomijom prilično zauzeti.

Evo, upoznajemo vas s New York's Deset Pilates Gurusa ..

Erika cvjeta

Erika Bloom, koja predaje više od 15 godina, je guru gurua gornje istočne strane (ona također djeluje u Hamptonsu tijekom cijele godine), gdje njezin šik studio nudi ono što naziva "Pilates Plus" Plus "Pilates Plus."Ona je magnet za društvene organizacije, izvršne direktore i celebs, poput Django Unchained's Kerry Washington.

"Strastvena sam zbog učinkovitosti pilatesa, ali također sam posvećena razumijevanju biomehanike tijela, savladavajući sve dostupne znanosti i fitness metode, a zatim uključivanje to znanje u moje učenje", objašnjava ona.

U tu svrhu, Bloom ima dodatnu obuku i certifikate u područjima poput terapijske joge, analize hodanja, Feldenkrais, Aleksandrove tehnike i još mnogo toga.

Jennifer DeLuca

Jennifer DeLuca trenirala je s Romanom Kryzanowskom, a ona je otvorila Body Tonic, popularni studio za park, prije nešto više od 13 godina. I velik dio Brooklyna duguje joj svoju čvrstu jezgru i duge, mršave mišiće.

Deluca je tvrd učitelj koji će vas voditi kroz koreografiju klasičnih pilatesa na reformatoru, kao i na Cadillacu, stolici i PED-O-PUL Springsu.

Pa ipak, ona razumije pitanja motivacije koja može mučiti osobu koja traži pravilno postavljanje, objavljujući Pilates za WIMPS: Total Fitness za djelomično motivirano 2003.

Knjiga pokazuje njezin dar za humor dok ispravlja vaše anatomske slabosti iz perspektive pilatesa (i perfekcionista). U tu svrhu, DeLuca poštuje svoju lozu Pilates i omogućava da na njezine upute utječu njezine dodatne treninge u jogi, plesu i Barreu.

Ellie Herman

Ellie Herman zaljubila se u Pilates nakon što joj je to pomoglo da se oporavi od ozljede koljena prije mnogo godina, a ona sada predaje već 22 godine. Ona posjeduje tri istoimenih Brooklyn Studiosa i napisala je devet knjiga o metodi, uključujući Pilates za lutke.

I iako je trenirala s Romanom Kryzanowskom, Herman nije pilates purist.

"Predajem evoluiranu metodu pilatesa koji integrira funkcionalni, korektivni pristup s tvrdim treningom", objašnjava ona. To uključuje kamp za pokretanje pilatesa, pa čak i odskočnu dasku kod kuće, možete popraviti svog izvođača na zid u vašoj dnevnoj sobi kako biste bili u toku s vježbama.

Manje o udaranju guzice (pa čak i namjere Josepha Pilatesa) su njeni slatki pilates satovi za roditelje i bebe.

Brett Howard

Bivši profesionalni plesač Brett Howard uključen je u utjecajni program certificiranja učitelja New York Pilates Studio od kada je 1998. godine trenirao s Kryzanowskom i direktor je obrazovanja za pridruženo udruženje Sjedinjenih Država Pilates u Sjedinjenim Državama.

Njegova je karijera usredotočena na podučavanje autentičnih pilatesa, koji je usredotočen na to da ostane vjeran izvornim, autentičnim učenjima Josepha Pilatesa.

Howard putuje svijetom nudeći radionice i učitelje u obuci, ali njegova matična baza sada je Pilates Haus, studio koji je otvorio preko Hudsona u Jersey Cityju 2004. godine.

Kelly Kane

Kad se škola Kane otvorila 1999. godine, brzo je postala svjetski poznati Centar za Pilates Certification.

Poput mnogih pilates gurua, Kane je trenirao s Kryzanowskom i nastavio usavršiti svoj osobni pristup. U Kaneovom slučaju, taj je pristup uključivao više usredotočenosti na anatomiju i razvijajuće se razumijevanja kako ljudsko tijelo kreće.

Također je svoje znanje o tijelu preuzela u mnogim drugim disciplinama, postajući certificirana u masažnoj terapiji, kraniosakralnoj terapiji, iyengar jogi i žirotonskom pokretu. "S vremenom sam razvila neku vrstu" rendgenske vizije ", kaže ona. "Često mogu 'vidjeti' svojim rukama ono što se događa ispod površine kože."(Govori o anatomiji i strukturnim slabostima; ne ono što ste imali za ručak.)

Kaneov poznati program obuke sada je smješten u Kinected u 19. ulici.

Matt McCulloch

McCulloch, koji je ko-direktor škole Kane i suvlasnik je izveden sa svojom suprugom Carrie (dr. Med. Podučava već 20 godina i služio je kao direktor za obuku i obrazovanje za Pilates Academy International i kao instruktor trener za Stott Pilates.

"Svoju pozadinu kombiniram u kretanju s dubokim poštovanjem prema anatomiji i kliničkoj medicini kako bi tijelo pomoglo da se tijelo kreće jednako učinkovito kao što je dizajnirano", kaže McCulloch. "Pilates je pametan, ali ljudsko je tijelo još pametnije. Ako tretirate s poštovanjem i dopustite da se kreće kako je dizajniran, ne možete pogriješiti."

Zbog ovog pristupa on je tip za sportaše u New Yorku koji se oporavljaju (ili aktivno pokušavaju spriječiti) ozljede. Izvan studija, on i njegova supruga također rade na premošćivanju jaza između svjetova medicine i pokreta, izlažući profesionalce pokreta na tečajevima anatomije u stilu Med-School putem FAMI-ja i uvodeći liječnike u trening tehnikama Pilates tehnikama.

Susan Moran

Susan Moran predaje otkad ju je certificirala Kryzanowska 1988. godine, a ona je direktorica i suvlasnica Power Pilatesa u 23. ulici od 1995.

Power Pilates je dugo bio središte za njujoršku scenu AB-a, pri čemu se oprema doslovno prebacila u prostor nakon što je Kryzanowska originalni studio zatvorio svoja vrata.

Moran je predsjedao razvojem popularnog programa obuke Power Pilatesa i podučavanjem tisuća učitelja Pilatesa širom zemlje. (Ne iznenađuje, to uključuje snažan naglasak na originalnim učenjima Pilatesa.)

Kad je Power Pilates 2009. godine kupio Apogee Wellness, Moran je postala predsjednica Instituta za život Apogee, gdje razvija obrazovanje i internetske programe za fitness svijet.

Brooke Siler

Brooke Siler osnovala je RE: Ab Pilates, njezin Souho studio, nakon što je 1994 pronašla Pilates. Otada je postala jedan od najpoznatijih instruktora na svijetu i autor je Tijelo Pilatesa, Najprodavanija Pilates knjiga svih vremena.

Siler je poznata po svojoj neobičnoj sposobnosti da čita tijela i ličnosti svojih klijenata kako bi stvorila rutine koje su precizno prilagođene fizičkim potrebama i načinu života pojedinca.

"Ono što Brooke izdvaja od ostalih instruktora je njezina sposobnost da precizira" problematično područje "kod svakog klijenta s kojim radi gotovo odmah", kaže lokalna klijentica Carolyn Coombs. "Zatim provodi cijelu sesiju prilagođavajući vježbu kako bi koristio klijentu na način koji nijedan drugi instruktor ne može."

Mika ulica

Osnivač Uptown Pilatesa Mika Street je gurua sljedeće generacije Pilates Guru. Trenirala je s Brettom Howardom i predavala je blizu deset godina, a njezine dvije lokacije na gornjem Istoku i Gornjoj zapadnoj strani (plus treća u luci Sag) postale su studij koji su krenuli u studiju.

Ulica je strastvena kako su instruktori pilatesa koji imaju moguće certifikate na najvišem nivou, a njezina posvećenost originalnim pokretima Josepha Pilatesa, poznato je da je čitala kroz njegov manifest u podzemnoj željeznici, za povremeno "osvježavanje"."

"Ključ je prilagođavanje vježbi u skladu s tim za svakog klijenta, uzimajući u obzir kako se kreću kao pojedinac", kaže ona.

Alycea Ungaro

Alycea Ungaro je prava svjetiljka u svijetu Pilatesa. Bivša balerina i vlasnik Real Pilatesa Tribeca otkrili su metodu 1984. godine i počeli predavati 1993. Obučala je slavne osobe poput Madonne i Molly Sims i napisala je pregršt knjiga, uključujući Pilates: tijelo u pokretu.

Ungaro priznaje da je "opsjednuta" Pilates Tower Springsom i jedinstvenim mogućnostima treninga otpora koje pružaju, a njezina najnovija klasa Springtone spakira najteže vježbe metode koristeći izvore u znojnu, brzu klasu.

Njezina se inovacija, međutim, ne bi trebala brkati s defekcijom. "Moj tim i ja vjerujemo da je metoda savršena, ali često slabo isporučena", kaže Ungaro. "Vjerujemo da su ciljane ruke na poslu, napredni znak i usredotočenost na usklađivanje tijela ključ za to trening" sljedeće razine "za koju smo tako dobro poznati."

Ungaro također proučava kliničku prehranu kako bi ponudila svojim klijentima solidne informacije o onome što bi trebali staviti u svoja tijela, kao i kako bi ih trebali premjestiti.

Više čitanja

Akcija klase: Springtone u Real Pilatesu

Interval od 90 sekundi: Kako ojačati svoju jezgru bilo gdje

Pilates ProWorks: Novi studio koji kaže da je to vinyasa svijeta Pilatesa