Ok tmi može li vas toplinski val učiniti više?
Nitko ne pokušava oduzeti vašu ledenu latte ili socijalno distancirano vino u parku s prijateljima. Ali dr. Sonpal kaže da ako primjećujete neki neukusni BMS, naglašava važnost pitke vode. "Najbolji način da se to izbjegne je biti iznad vrlo pažljivog koliko tekućine konzumirate i pucati za preporučeni dnevni unos", kaže on. "Osim toga, pokušajte izvući vlakna od voća i povrća koji su ljetni prihvatljivi, poput lubenice, bobica, guave i papaje."FYI, lubenica može biti posebno hidratizirana (poput 92 posto hidratiziranja vode) i dobra za vaše zdravlje crijeva, pa smatrajte to višestrukim voćem.
Bilo kako bilo, čini mi se da je krajnje vrijeme da kasno da ulažem u bocu S'well ili nešto slično.
Tražim više hidratantne hrane? Pogledajte ove sjajne opcije koje su odobrile RD:
Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.
