Optimisti i pesimisti uravnoteženi ujednačenost ili noćna mora? Trener veze teži u
Alternativno, kaže Murray, optimisti mogu uvjeriti pesimiste da ljepljiva situacija nije baš kraj svijeta.
Optimisti ravnoteže i pesimisti trebaju udariti u veze
Dinamika optimističke i pesimističke veze osjetljiv je čin uravnoteženja. Problem, kaže Murray, može se pojaviti kada jedan partner uporno izaziva tuđu brigu ili izvore sreće.
"Kad god se nečiji pesimizam ili optimizam osjeća kao odbacivanje druge osobe, tu se može osjećati toksično ili iscrpljujuće", kaže Murray.
Optimisti trebaju izbjeći toksičnu pozitivnost
Optimisti radije uvijek vide dobro u lošim situacijama i nude srebrne obloge voljenim osobama koje prolaze kroz teško vrijeme. Iako je ovo pohvalno, reći da je partneru da pogleda na svijetlu stranu jezive situacije može umanjiti njihove osjećaje ako vam nedostaju empatija i svijest.
"Toksična pozitivnost može vas sramiti što se osjećate loše zbog nečega", kaže Murray. “Poruka je da se ne biste trebali osjećati loše, da to trebate preboljeti. Ako je to uvijek dinamična, osoba koja je pesimističnija na kraju će vam prestati dolaziti.”
Imajući na umu ono što vaš partner traži u trenutku potrebe ili samo uho da slušate i pomoći vam da osigurate da se osjećaju viđeni kad se obrate za pomoć ili utjehu.
Pesimisti se trebaju snaći od poraza
Iskreno, nitko ne voli zabavu. Pesimisti imaju tendenciju da se zadržavaju na negativnom "što ako" budućeg događaja. Ovaj osjećaj predosjećaja može srušiti optimista, pogotovo kad su uzbuđeni zbog nadolazećeg događaja, kaže Murray. Tako pesimisti trebaju imati na umu da ne koračaju u trajnom teritoriju defetizma da će se stvari okrenuti još gore-što se može osjećati kao odbacivanje radosti optimističnog partnera.
"Recimo da je optimist zaista uzbuđen zbog nečega, a pesimist ne dijeli to uzbuđenje, kao i uopće", kaže Murray. “Dolaze na stol sa svim razlozima zašto je to loša ideja, zašto to neće raditi. To se može osjećati vrlo odbacivano.”
Osim ako vaš optimistični partner ne zatraži vaš savjet, konkretno vas ne traži da im pomognete da vide bilo kakve potencijalne nedostatke onoga što rade ili je nekako na štetu-najbolje je zadržati svoje rezervacije za sebe i pustiti ih da se zabave.
Što optimisti i pesimisti trebaju kako bi uspjeli u vezi
Prema Murrayu, njegovanje sretne, zdrave veze između optimista i pesimista može se olakšati uspostavljanjem sljedeće dvije navike.
1. Postanite znatiželjni o perspektivi druge osobe
Možda nikada nećete podijeliti mišljenje svog partnera o tome je li čaša napola puna ili napola prazna, a to je u redu. Murray kaže da još uvijek možete doći do mjesta međusobnog poštovanja i razumijevanja.
Da bi to učinio, Murray savjetuje optimiste i pesimiste da stave svoje detektivske šešire i "postanu znatiželjni" o Pov svog partnera.
"Da bi izgradili zdrav odnos formiran oko međusobnog razumijevanja, obje strane trebaju biti znatiželjne zašto njihov partner misli na određeni način", kaže Murray. “Pitajte ih zašto. Pitajte ih što ih uzbuđuje. Pitajte ih o tome što se osjećaju negativno. Ne morate se nužno složiti, i to je u redu. Ali ako ste znatiželjni, to govori svom partneru da ste barem zainteresiran u onome što moraju reći. I taj je interes ključ dugotrajne veze za svakoga.”
2. Izgraditi emocionalno povjerenje
Uspostavljanje međusobnog razumijevanja svjetonazora jednih drugih može ojačati povjerenje između optimista i pesimista. Pokazujući da vas zanima "zašto" iza njihove perspektive pokazuje vašem partneru da će se njihova misli i osjećaji slušati i potvrditi. Ova vrsta emocionalnog povjerenja, kaže Murray, ključna je za dugu vezu između optimista i pesimista.
Ovo povjerenje, kaže Murray, može pomoći i optimist, a pesimist se osjeća ujedinjenim kad su glave glave.
"Osjećam se kao da je ta osoba na mojoj strani", kaže Murray, "i oni su mi dobili leđa.”
Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.
