Peloton joga ponovno pokrenuta s novim tipovima razreda i instruktorima koji podučavaju na španjolskom i njemačkom

U pogledu strukture, peloton joga je sada razbijen na pet "elemenata" ili vrste klasa:

1. Zaklada podučava osnove i omogućuje vam izgradnju samouvjerene joga prakse.
2. Snaga se fokusira na brze tokove za izgradnju topline i znoja.
3. Fokus vam omogućuje da napravite korak unatrag i pročistite svoju praksu usredotočujući se na jedno područje istovremeno.
4. Oporavak se odnosi na usporavanje i resetiranje.
5. Jedinstvo je razna kanta u kojoj ćete pronaći više klasa usmjerenih na događaje, uključujući sve, od Pelotonovih crnih života, fokusiranih na materiju "Dišu, Speak Up" do prenatalne/postnatalne joge.

Kako se peloton joga proširuje, to je svjesno počast povijesnim korijenima prakse. "[Pazimo da ne umaram ovu lijepu tradiciju tako što ćete je odskakati kad to ne treba biti", kaže Rayburn. "To je dodatni sloj odgovornosti koji svi imamo, posebno oni od nas koji nismo južnoazijski, odakle većina tradicija potječe."

Rayburn je uzbuđen što je Peloton postavio kao odredište joge, a ne kao pit zaustavljanje za korisnike bicikla i gazišta. "Toliko volim naš program. Znam to kao i bilo koga ", kaže on. "Toliko je nevjerojatnog čvrstog učenja, poput transformativnog učenja."

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.