PSA Možete dobiti instant zob s jakom superhranom na Targetu
Čuli ste milijun puta da je doručak najvažniji obrok dana, ali prema holističkoj nutricionistica Tara Miller, to može imati veći utjecaj na vaš dan nego što mislite.
"Početak dana s doručkom uravnoteženja šećera u krvi gustim hranjivim tvarima zaista pomaže u postavljanju tona za dan", kaže Miller. "Kad uključite mješavinu proteina, masti i ugljikohidrata s vlaknima, vaše tijelo ga probavlja brzinom koja ne samo da vam pomaže da budete puni duže, već i regulira stvari poput raspoloženja, energije i fokusa."
"Tko ne voli jednorog hranu IRL?"
Da biste vam pomogli da se uključite u tu moć koja pušta maglu (bez kašnjenja na posao svaki dan) isprobajte ovaj hack koji štedi vrijeme. S čisto Elizabeth®-ovim živahnim šalicama Oats, koje su sada dostupne u Targetu, nikad nije bilo prikladnije povećati wellness faktor vašeg a.m. rutinski zahvalnici do moćnih pudera superhrane unutar koji obojite svoju zdjelu certificiranog zobi bez glutena.
"Željeli smo upoznati nešto zabavno i jedinstveno s ukusnom privlačnošću ukusa u kategoriju date zobene pahuljice", kaže čisto osnivačica Elizabeth Elizabeth Stein. “Igrali smo se iz trenda jednorog-prehrani, dodajući pitaya, plavu spirulinu i kurkumu za dodane antioksidans i protuupalne prednosti. Plus, tko ne voli jednorog hranu IRL?"Ima točku.
Pomaknite se prema dolje iz 3 razloga da dodate superhranu zob u svoj a.m. rotacija i zašto biste se trebali zamahnuti po prolazu za doručak i ceresa.
1. Jednostavno pojačava superhranu
Usmjeravajući šalicu živopisnih zobi, učitavate se u prahu Superfood koje vjerojatno ne biste dobili u obroku-s posjetom Smoothie Bar.
A koristi su glavne. Spirulina s oceanom, plavo-zelene alge, pakiranja u aminokiselinama i omega masnih kiselina-dok zasićena ružičasta ružičasta praha Pitaya (iz Dragonfruita) nudi imunitet koji pojačava vitamin C i antioksidante sa slobodnim kostima. Zlatna kurkuma, aka wellness pojačivač koji posipate svako jelo dok kuhate, poznat je kao borac za upalu superzvijezde i pojačivač imuniteta.
"One lude duge i posipane latte po Instagramu bili su [naša] inspiracija, ali umjesto dodavanja umjetnih boja i okusa, dobivamo naše šarene nijanse iz niza pudera superhrane", kaže Stein, kaže Stein. Spori pljesak za pravu hranu.
2. Nenadmašan faktor praktičnosti
Kao ljubitelj praktičnosti, nema sumnje da kopate moseing kroz meta i pokupite proizvode koji vam olakšavaju život (ahem, suhi šampon). Dakle, sljedeći put kad se zakucate, poželjet ćete pokupiti sve tri sorte živopisnog zobi za ta jutra kad pogodite Snooze put Previše puta.
Spremne šalice za zobene pahuljice s instalatom u vrućim doručkom (savršeno za prohladna jesenska jutra) možete pretvoriti u ulijevanje vruće vode ili orašastih mlijeka ili jednostavno mikrovalno vezanje. Za opciju izrade, umiješajte svoje omiljeno orahovo mlijeko noć prije i stavite ga u hladnjak da se natopite preko noći. To je najlakša verzija pripreme obroka, ikad.
3. Trajno mozak gorivo
Potreba s vrata i nazvanje doručak za kavu je sigurno, ali kad ste vimeni u uredu za 11 a.m. (i boriti se da se usredotočimo) Vjerojatno ćete poželjeti da ste pojeli nešto malo više punjenja.
"Hrana gusta hranjivim tvarima općenito je energičnija", kaže Miller. "A sporo probavljačka svojstva proteina pomažu u održavanju razine šećera u krvi stabilne-što zauzvrat podržava fokus i koncentraciju, istovremeno smanjujući mozak magle."
Sa zobi, kvinojom, lanom i chia sjemenkama u svakoj živoj šalici zobi, oni se upadaju u kamp za borbu protiv hangrnosti. "Svaka je šalica prepuna osam grama proteina ili više", kaže Stein. "Za razliku od ostalih šalica od zobenih pahuljica na tržištu koje su napunjene šećerom i umjetnim sastojcima, naša je lagano zaslađena kokosovim šećerom i uključuje samo sastojke koji su namjerno odabrani za njihov ukus i za prednosti."
Podignite dekadenciju svog zobi velikodušnim maslacem toplih orašastih maslaca po vašem izboru, na vrhu s velikodušnim dijelom čisto Elizabeth originalne drevne granole zrna (koja dolazi na poklopcu radi dodane mrvice i prehrane), a doručak se poslužuje.
U partnerstvu s čisto Elizabeth®
Fotografije: čisto Elizabeth®
