PSA Ne morate biti vagani tijekom liječničkog posjeta

U konačnici, postoje bolji načini za određivanje zdravlja. "Totalna ploča krvi govori nam toliko više o onome što se događa u tijelu. Krvni tlak, hemoglobin A1C (3 mjeseca prosjeka vašeg šećera u krvi), ukupna lipidna ploča itd. Ovo su brojevi koje želim vidjeti želi li netko poboljšati svoje fizičko zdravlje ", kaže Sammy Preverite, RDN, PT, registrirani dijetetičar, certificirani intuitivni savjetnik za prehranu, osobni trener, vlasnik FOREE FORESAR. Postoje mnogo važniji mjerni podaci od broja na skali.

Kako razgovarati sa svojim liječnikom o tome da se ne vaga

Budući da vas liječnik može odmjeriti kao zadanu i možda je to učinio u prošlim sastancima, možda ćete trebati objasniti zašto ne želite da vas vaga. Budimo jasni: Kao i svaki medicinski postupak, imate pravo odbiti. Prevete kaže: "Obavijestite ih ... da može biti štetno ili pokrenuti ako vidite (svoju težinu). Većina liječnika ili medicinskih sestara će poštivati ​​ovu granicu i neće razmišljati dvaput."Iskrenost je dobra politika s vašim pružateljima zdravstvene zaštite.

Prevete također predlaže "rad s timom za liječenje (dijetetičar, liječnik, terapeut, savjetnik itd.) "Da biste pomogli nadgledati promjene u vašem tijelu i referencirati informacije koje prikupljate prilikom razgovora sa svojim liječnikom. "Objasnite da više ne koristite težinu kao način za mjerenje zdravlja i želite se usredotočiti na svoje zdravlje neovisno o težini", kaže Susan Zilberman, certificirana trenerica za prehranu uma i tijela za ukinute jelo u suradnicima u prehrambenim suradnicima.

Čak i liječnici koji bi možda radije gledali na vašu težinu moraju imati na umu vaše cjelokupno zdravlje, uključujući i vaše mentalno zdravlje. "S obzirom na anksioznost koju pacijenti često prolaze kad se vagaju, imati punu metaboličku ploču često je prihvatljiva zamjena", kaže David P. Selzer, dr. Med., Liječnik interne medicine u NYU Langone. "Umjesto da se usredotočimo na jednu točku podataka, naš glavni prioritet je osigurati da je svaki pacijent ugodan tijekom svog imenovanja."

Slučajevi kada biste se vjerojatno trebali odmjeriti

Postoje slučajevi kada ćete možda trebati izvagati. Preverite kaže da je doziranje za anesteziju primjer. Mnogi lijekovi, uključujući kontrolu rađanja i neku hitnu kontracepciju, imaju pragove težine i ne rade dobro kod nekih pacijenata. Međutim, osim ako niste imali značajnu fluktuaciju ili ste blizu praga za učinkovitost lijekova, ne trebate biti vagani u svakoj posjeti. Možete razgovarati sa svojim liječnikom o tome može li na vaše lijekove utjecati na težinu.

Ako morate biti izvagani, prevet sugerira "slijepi vaganje, gdje zakoračite na ljestvicu unatrag i zamolite medicinsku sestru da zapisuje broj i ne kažete glasno ili vam pokaže vam. Na ovaj način ured dobiva težinu, ostajete sigurni i oni poštuju vaše granice."Također možete zatvoriti oči.

Što učiniti ako dobijete povratak svog davatelja usluga

Ako vam pružatelj zdravstvene zaštite teško ne vaga, Prevete kaže: "Moja reakcija na crijeva je dobiti novog liječnika."Postoje resursi iz zdravlja u svakoj veličini, organizacija usmjerena na prihvaćanje masti u medicinskoj zajednici kako bi vam pomogla da pronađete praktičara koji neće smanjiti vaše zdravlje na broj. Zilberman kaže: "Što se više osjećate čuli i razumijete liječnik, to ćete biti ugodnije s pažnjom koju primate."Obavezno vjerujte svom pružatelju zdravstvene zaštite. Povratak vašeg liječnika o bilo kojem medicinskom tretmanu ili postupku ne znači da morate predati.

Što se dogodilo kad sam se odlučio

Nakon slušanja Faza održavanja I razgovarajući sa svojim terapeutom o tome, odlučio sam se isključiti. Na sastanku s mojim liječnikom primarne njege, medicinska sestra došla je po mene, i, rekao sam, "Ne želim da me danas izvaga" (mirno, kao da mi srce nije bilo u grlu). Medicinska sestra nije propustila ritam. Preusmjerila me od ljestvice i do ispitne sobe. Uzela mi je krvni tlak, što je bilo normalno, ušao je moj liječnik, a mi smo prešli na moju zdravstvenu povijest i najnoviji rad u krvi, a svi su pokazali da sam zdrav. Bilo je jednostavno-imao sam sreću, ali također sam bio spreman ako sam se trebao založiti za sebe.

Bio sam u liječničkom uredu na pregledu, ali bit će mnogo puta posjetiti svog davatelja jer je nešto pogrešan. Dobar liječnik, onaj koji cijenog pacijenta cijeni i spreman je učiti i slušati, upotrijebit će mnogo važnije informacije osim vaše težine kako biste odredili što se događa i kako vam pomoći da se vratite i održavate zdravlje u bilo kojoj i svakoj veličini.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.