Retinol Purge 101 Sve što dermatolog želi da znate
Retinol je postao zlatni standard za liječenje svih vrsta stanja kože, od akni do znakova starenja, ali postoji jedan problem: u većini slučajeva to čini stvari gore prije nego što ih poboljšava. Velike su šanse ako ste ikada započeli s novim režinoidnim režimom, previše ste upoznati s onim što ljepotici s ljubavlju nazivaju "retinol grie", inače poznatima kao čišćenje kože.
Pročišćavanje retinola-što obično rezultira valom novih prištića, uz piling kože-uobičajena je nuspojava bilo koje nove retinoidne rutine, ali to ne čini manje frustrirajućim. Ispod, dermi objašnjavaju sve što trebate znati i kako to proći bez potrebe za dobrom retinolom bacate.
Stručnjaci u ovom članku
- Caren Campbell, dr. Med
- Jennifer Chwalek, dr. Med., Dermatolog sa sjedištem u New Yorku i dermatološki kirurg
- Marisa Garshick, dr. Med
- Michele Farber, dr. Med
- Morgan Rabach, dr. Med., Dermatolog certifikat odbora u New Yorku
Što je čišćenje kože?
Retinol -ova tvrdnja da slava je da potiče promet ćelije, što znači da na površinu vaše kože donosi nove, zdrave stanice kako bi zamijenili stare mrtve. Ali u tom procesu također donosi sve vrste drugih stvari koje se skrivaju ispod vaše kože, što može dovesti do naglog probijanja. "Pročišćavanje kože događa se kada novi sastojci, poput retinola, potiču povećani promet stanica, što uzrokuje začepljenje i pogoršanje propadanja. To je posebno slučaj jer ulje i krhotine koji su dublje zarobljeni ispod kože izlaze na površinu ", objašnjava dermatolog s certifikatom odbora Michele J. Farber, dr. Med., Schweiger Dermatology Group.
Tako, na primjer, ako ste imali samo jedan ili dva prištića kada ste započeli s retinoidom, nakon nastavljene, dosljedne uporabe, taj se broj može povećati prije nego što se na kraju smanji za dobro. "Nije da retinol tjera vas da izbijete više-samo donosi prištiće koji se kuhaju ispod površine na površinu odjednom", objašnjava Dermatolog s certifikatom odbora Morgan Rabach, dr. Med.
Svi su tipovi kože skloni doživljaju čišćenja, ali može izgledati drugačije, ovisno o tome gdje padate na spektar kože suhog kože. "Koža na bilo kojoj krajnosti vjerojatnije će se očistiti, jer je vjerojatnije da će se suha koža iritirati, a masna koža može više začepiti s novim proizvodima", kaže dr. Magar.
Iako retinol definitivno dobiva loš rap kada je u pitanju čišćenje kože, to nije jedini krivac. "Svi sastojci koji uzrokuju promet stanice mogu uzrokovati čišćenje, a koji uključuje pilinge kiseline poput alfa- i beta-hidroksi kiselina", kaže DR. Magar. Razmislite: glikolne, mliječne i salicilne kiseline-sve su uobičajeni sastojci u tretmanima protiv akni. Da biste razumjeli odakle dolazi vaša čistač, budite sigurni da u svoju rutinu dodajte samo jednu od ovih vrsta aktivira.
Kako znati je li vaša koža očistila, izbijala ili ima reakciju?
Bez obzira koji sastojak stoji iza vaše čišćenja, postupak je izgledao isto. Zamislite crvenilo, nove prištiće, mitesere i male izbočine. Prema DR. Farber, obično se javlja u područjima gdje ste već doživljavajući proboj ispod površine. To je rečeno, važno je razlikovati pročišćavanje i novi, nepovezani proboj. "Čišćenje se uglavnom događa ubrzo nakon uvođenja novog sastojka akni, dok se može pojaviti novi proboj sa stresom, vašim ciklusom ili unošenjem novog proizvoda za njegu kože poput šminke, seruma ili pretjerano guste hidratantne krema", kaže dr dr. Magar. Ako je u novim područjima, vjerojatnije je da će biti novi proboj, što znači da ćete ga morati drugačije liječiti.
A ako se rijetko bavite prištićima, ali odjednom se izbijate nakon uvođenja novog proizvoda, možda se zapravo neće očistiti. Promet ćelije u stranu, to bi moglo značiti da formulacija proizvoda jednostavno nije ispravna za vašu kožu. "Ako izbite nakon korištenja proizvoda i obično nemate kožu sklonu aknama, onda to može ukazivati na to da je proizvod pretežak za vašu kožu", kaže dermatologinja s certifikatom za ploču Jennifer Chwalek, dr. Med. Ona predlaže da provjeri popis sastojaka da vidi sadrži li stvari poput mineralnog ulja, kokosovog ulja, silikona ili lanolina, što bi moglo začepiti pore dok ih retinol pokušava očistiti.
Također je važno shvatiti razliku između "pročišćavanja" i pune pune reakcije-koji će vašu kožu ostaviti crvenom, gorući i ljušteni. "Ako imate bilo kakvu reakciju kože, trebali biste zaustaviti sve svoje proizvode za njegu kože i koristiti samo nježno, ne-fragradirano sredstvo za čišćenje i hidratantnu kremu", kaže DR DR. Chwelak. "Jednom kada se iritacija ili proboj očiste i vaša se koža vrati na osnovnu vrijednost, možete pokrenuti svoje proizvode polako, jedan po jedan tijekom nekoliko tjedana."
Kako se nositi s čišćenjem kože
Iako bi čišćenje moglo biti neizbježno, to ne znači da ste potpuno zaglavljeni. Prvo stvari, budite sigurni da polako započnite prilikom uvođenja retinola u svoju rutinu, upotrijebite formulu s niskom koncentracijom jednom tjedno kako bi se koža mogla naviknuti na nju, a s vremenom možete povećati stvari do češćih primjena. Osim toga, budite sigurni da vlažite. "Velika pogreška je što ljudi često ne vlažite kad smatraju da im je koža masna", kaže dr. Magar. "Novi proizvodi od akni, često se isušuju i nastavit ćete izbiti ako ne dodate hidratantnu kremu za popravak kožne barijere."Ona predlaže korištenje laganog hidratantnog sredstva bez ulja kako bi se stvari uravnotežile.
Ako je iritacija nepodnošljiva, postoji nekoliko drugih trikova trgovine koje možete zaposliti kako bi vaš retinol bio podnošljiviji. "Pomiješajte ga s hidratantnim kremama, stavite ga i operite ili smanjite koncentraciju retinola", kaže DR. Rabanac. Ostali dermi su ljubitelj metode "sendvič retinol", koja uključuje stavljanje hidratantnih krema prije i Nakon vašeg retinoida za dodani sloj zaštite za vašu kožu.
Koliko traje čišćenje retinola?
Dok su iznenadni proboj od proizvoda koji je namijenjen borba Proboji se mogu osjećati kao glavna izdaja, vrijedno je napomenuti da neće trajati zauvijek. Prema DR. Rabach, trebali biste biti u jasnom nakon tjedan ili dva (i imajte na umu da obično treba dva do tri mjeseca da bi bilo koji novi tretman akni stvarno počeo raditi svoju magiju). To je rečeno, ako i dalje dobivate iritaciju ili začepljenje nakon tri ili četiri tjedna, možda je vrijeme za razgovor s dermom kako biste preispitali svoj režim. To je zato što ako vam se koža previše razdražila, neće se moći oporaviti i na taj način prilagoditi svoj novi retinol ako ga nastavite složiti. "Izazov s primjenom aktivnog sastojka kada je koža već ugrožena jest da ćete završiti u ovom ciklusu gdje ga postaje sve manje i manje lako tolerirati", kaže Marisa Garshick, dr. Med. Grad.
Opći savjeti retinola koje treba imati na umu dok se prilagođavate
1. Držite se količine veličine graška
Nikad ne želite koristiti previše retinola, ali pogotovo ne u početku. To je gubitak proizvoda i može ga učiniti iritantnijim nego što je potrebno.
"Postoji veza između koliko se proizvoda primjenjuje na kožu i koliko je potencijalno iritantno", kaže dr. Garshick. "Dakle, ako koristite puno retinoida u bilo kojoj nanošenju, bez obzira na to koliko je tolerantna vaša koža od retinoida, ako je koristite, vjerojatnije je da ćete izazvati iritaciju."
2. Prilagodite svoju upotrebu svojim okolinom i navikama
Retinol je općenito sigurno koristiti 365 dana u godini, ali ovisno o vašoj koži, okolišu i navikama, možda ćete trebati promijeniti svoju upotrebu tijekom cijele godine.
"Čak i ako ste bili na retinoidu, recimo, već godinama, i to općenito tolerirate, ako krenete na putovanje, a promjena u okolišu čini vašu kožu malo suha, možda ćete dobiti crvena ili suha ili svrbež ", kaže dr. Garshick. "Najbolje je samo preskočiti dan ili dva kako biste omogućili da se vaša koža oporavi, a zatim započnite iznova."
Čak i ako ste u svom uobičajenom okruženju, promjena u sezonama može učiniti vašu kožu osjetljivijom, bilo da se radi o sušenju hladnog zraka ili povećanom izlaganju suncu ili laserskom tretmanu što vašu kožu čini osjetljivijom. Slušajte svoju kožu i prilagodite svoju rutinu kad je potrebno.
3. Odvojite svoje vrijeme
Iako je potrebno nekoliko tjedana da prođemo kroz pročišćavanje, trebat će još nekoliko tjedana da primijetite bilo kakvu korist u vašoj koži. Ako je vaša koža tolerira, pridržavajte se oko dva mjeseca da biste vidjeli je li to razliku.
"Retinoidi djeluju vezanjem i uključivanjem receptora u koži zvanom receptori retinoične kiseline koji tada utječu na to kako se koža ponaša", kaže Caren Campbell, dr. Med. "Potrebno je vrijeme da ove promjene započnu i utječu na način na koji se koža ponaša, zbog čega retinoidi trebaju vremena za rad, u prosjeku, šest tjedana za akne i šest mjeseci za anti-starenje."
4. Sjetite se da ne imati Za korištenje retinola
Retinol je sjajan sastojak, ali ako ste ga pokrenuli više od tri tjedna, koristite nisku koncentraciju i još uvijek se osjećate iritirano, možda nije za vas i to je u redu.
"Ako nešto uvedete, a kožu pronađete odmah ili opekline ili ubode, ili sljedeći dan doživite crvenilo ili suhoću ili ljuskanje, ili se jednostavno osjećate kao da vam koža razvija neku vrstu reakcije, može se činiti kao da vi "Vjerojatno nije namijenjen tom sastoju", kaže dr. Garshick. "Ne moraju se svi sastojci koristiti na svim tipovima kože."
3 seruma retinola za isprobavanje
Imam još pitanja o retinolu? Dopustite da dermatolog certifikat odbora Mona Gohara, dr. Med
Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.
