Pozdravi se s Jet Lag zauvijek s ovim genijalnim putovima

U 2017. godini održat će se četiri Matthew Kenney Wellness Retreats, svi stacionirani u bujnom odmaralištu Kukui'ula u Kauaiju na Havajima. (Prva traje od 13. do 20. svibnja.) Dvojac ga je dizajnirao s putovanjima do tajnih slapova, posjeta tržištima skrivenih farmera, pjevanje izlaska sunca, izradu lei i dvije satove joge dnevno koju su vodili Top NYC i LA instruktori. Oh, i naravno, bit će svakodnevni izbornici Kenneyevih recepata, od kojih su mnogi sirovi, svi napravljeni od svježe odabranih proizvoda iz vrta na licu mjesta na licu mjesta.

Da bi otok malo lakše putovao, Kenney i Fain podijelili su svoje omiljene savjete za nadmašivanje opasnosti tog zrakoplova koji možete koristiti i dok putujete za praznike. (Jer ćete htjeti biti u vrhovnom obliku za sve gozbe koje će uskoro spustiti).

Nastavite čitati za najsjajnije zdrave hakete Matthewa Kenneya i Jacyn Fain ..

Kako Matthew Kenney Potpuno i potpuno sprečava zaostajanje mlaza

Imam tajnu koju bih trebao patentirati: ne zaostajem. Čim uđem u avion ili čak započinjem dva sata prije putovanja, mentalno sam se stavio u vremensku zonu kamo idem. Tako, na primjer, ako odlazim u ponoć, ali stvarno je 3:00 p.m. U Hong Kongu, po mom mišljenju 3: 00 p.m. Pa ću pričekati 4-5 sati u letu, imat ću stvarno lagan obrok koji je obrok moderan voće i povrće, bez žitarica i onda ću otići na spavanje. Kad se probudim, osjeća se kao da je jutro. To mi djeluje svaki put.

Hack Jacyn Fain za krijumčarenje zelenog soka u avionu

Ja sam ta djevojka koja sa mnom ima divovsku vreću zaliha kad putujem. Moj najdraži trik i nekako je zabavno vidjeti TSA-inu [reakciju]-je li kupujem ili napravim zeleni sok i zelene smoothie i zamrznem ih tako da su čvrste. Stavio sam ih u bistru plastičnu vrećicu i obično ih označavam onim što su samo tako da nitko nema pitanja. Proveli ste ih kroz [skener] i oni prolaze, jer opasne kemikalije ne mogu biti zamrznute. Usred leta, oni odmrzavaju ili ih možete trčati pod toplom vodom da biste ih popili.

Tajna ostati zdrava dok je na putu planira. Pogledajte ove wellness stručnjake odobrene za putničke zalogaje, internetske vježbe koje možete raditi bilo gdje i najbolje aplikacije za meditaciju koje ćete koristiti u avionu.