Zastrašujući filmovi mogli bi izbiti stres iz vas, kaže istraživanje

Zastrašujući filmovi ne moraju biti rezervirani za kvalitetno vrijeme sa svojim najmilijima samo Na Noć vještica. Prema istraživanju, ispaljivanje užasa na reg -a moglo bi vam zapravo preplašiti stres. Ozbiljno.

Iako bi vas iskustvo moglo povremeno poslati da se sakrijete ispod pokrivača, pokazalo se da se dobro uplašilo da ponude neke sjajne zdravstvene prednosti. Jedan je istraživač čak rekao da se oni koji izdrže zabavno, zastrašujuće iskustvo osjećaju se sretnijim i manje anksioznim u cjelini.

"Istraživanje mojih kolega i ja smo pokazali da negativni podražaji visokog ometanja značajno poboljšavaju raspoloženje. Različiti neurotransmiteri i hormoni oslobođeni tijekom iskustva mogli bi to objasniti."-Margee Kerr, sociolog

"Istraživanje koje su moji kolege i ja pokazali da negativni podražaji visokog usavršavanja značajno poboljšavaju raspoloženje", rekla je Margee Kerr, sociolog i stručnjak za strah, rekla Vrijeme Što se tiče efekata pojačanja raspoloženja osjećaja straha. „Različiti neurotransmiteri i hormoni oslobođeni tijekom iskustva mogli bi to objasniti."

Budući da stres nije tako ljubazan prema tijelu, sablasno ga iz vašeg sustava kroz nešto tako jednostavno kao što je jezivo treptaj jednostavan je način da se spriječi dugoročni pustoš u invaziji na vaš sustav, poput anksioznosti, depresije, umora- ti to ime. Ali tamo je Potencijalni nedostatak prepucavanja terorističkih filmova.

Ako apsolutno mrzite da se uplašite i razmišljate o prisiljavanju da gledate nešto zastrašujuće samo da iskoristite prednosti, to vjerojatno neće uspjeti: prema Kerru, cijela stvar koja se bavi stresom učinkovita je samo za ljude koji su ljudi koji Kao Budući da su uplašeni-sličan razlog zašto je važno uživati ​​u HIIT treninzima kako bi bili učinkoviti u vašoj rutini.

Dakle, nemojte prisiljavati svog BFF -a da se pridruži tijekom sljedeće filmske večeri ako se ne odnosi na to #horrorflicklife, ili se može osjećati čak više Stresi nakon gledanja.

Ne u zastrašujućim filmovima? Umjesto toga, riješite se stresa s ovim esencijalnim uljima ili ovim adaptogenom uljem.