Zagovornica samoizlječenja Yasmine Cheyenne želi da nosite svoje granice u budućnosti

Iako neke granice moraju biti krute za primjer, ako su netko koristio štetne granice na najpovoljnijim jezikom mekane i ovisno o dijalogu. "Možete se zaštititi i cijeniti sebe, a istovremeno cijenite granice drugih ljudi. Kad počnemo govoriti ne, uzbudljivo je. Kao ne. 'Ne, ne, ne, ne. Ne želim učiniti nijednu od tih stvari."I na kraju, to je poput: 'Oh, da, ovdje postoje i drugi ljudi s njihovim granicama", kaže ona.

Granice su stalni ples s različitim likovima koji se kreću kroz naš život. I, naravno, kad ljudi razbiju naše granice, postoji tendencija nariviviranja njihovih namjera u nešto zlonamjerno ili neuredno. Na primjer, "ova me je osoba zamolila da radim na projektu Pro Bono, a ja zaslužujem da mi se plati."Cheyenne kaže da pripazite na ove vrste reakcija. "Kad idemo vanjski, počinjemo napadati i počinjemo projicirati", kaže ona. "Kad uđemo, sjećamo se da oni ne znaju našu granicu i imamo priliku reagirati našu granicu."

Na taj način ne pogoršavamo kršenje slaganjem neistinitog Stroylinea na vrhu; Jednostavno uspostavljamo granicu i krećemo dalje. "Kad granice pristupamo iz [Mjesto mirnog), ne optužujemo ljude niti projiciramo na njih stvari koje ne bi znali, a podsjećamo se da možemo provesti našu granicu kad god trebamo", kaže Cheyenne.

Da bih nastavio s primjerom plaćenog rada, ova vrsta konvoa mogla bi se sastojati od rekavši: "Hej, cijenim što mislite na mene, ali u ovom trenutku samo prihvaćam plaćene mogućnosti."Na taj način popločavate buduću vezu s ovom osobom koja poštuje vaše granice i Poziva ih da uspostave svoje. (To je poput Dana zahvalnosti 2021, točno?)

Sve u svemu, vaše će granice biti fluidne, stalno razvijajuće i za neke ljude više od drugih. Ali razgovor o njima nikada nije "loša" stvar. U stvari, može vam pomoći da se dublje uđete u svoje odnose. Kao što su nas posljednjih godina naučile: zdravlje i dobrobit su dragocjeni resursi i zaštita naših granica dubok je i bitan čin ozdravljenja.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.