Trebamo li svi biti monotaski?

Šteta je, jer "monotasking" zapravo može učiniti da vaš rad bude ugodniji. "Gotovo svako iskustvo se poboljšava tako što mu je posvećeno punom pažnjom", kaže psiholog i predavačica Stanforda Kelly McGonigal New York Times. "Pažnja je jedan od načina na koji vaš mozak odlučuje," je li ovo zanimljivo? Vrijedi li ovo? Je li ovo zabava?"" Slučaj u pitanju: Nalazite se da šaljete SMS tijekom najnovije drame Meredith na Grey's Anatomy, Ali dajte ludove Olivia Pope Skandal Vaša puna pažnja. McGonical tvrdi da se Monotasking "treba prakticirati" i da je "važna sposobnost i oblik samosvijesti za razliku od kognitivnog ograničenja."

Ljudi imaju samo toliko resursa u mozgu, a oni su iscrpljeni svaki put kada prebacimo između zadataka, kaže Zomorodi, dodajući da se to može dogoditi do 400 puta dnevno. "Zato se na kraju dana osjećate umorno", kaže. "Sve ste ih koristili."

I hm ... konačni savjet: ostavite telefon iza sebe sljedeći put kad odete u kupaonicu. Dobro je i tamo monotaskirati.