Ako se vratite zajedno sa bivšim? Prvo postavite ova 4 pitanja

Nastavite čitati kako biste razmotrili stvari prije nego što se vratite zajedno s bivšim.

Zašto ste se rastali?

Nemojte tako brzo upisati * Spot * u OpenTable--trebate pumpati kočnice i ponoviti zašto ste se raskinuli na prvom mjestu, kaže psihoterapeut sa sjedištem u New Yorku Jennifer Silvershein, LMSW. Ako je veza na bilo koji način bila emocionalno manipulativna ili nasilna, udaranje osvježavanja nije opcija. (A ako osjećate povlačenje, možda je vrijeme da posegnete za podrškom od pouzdanog prijatelja, člana obitelji ili savjetnika.)

Ako to nije bio slučaj, Silvershein kaže da se zapitajte je li pokretački faktor bio pregovarački (kao što recimo, želeći djecu ili pretvaranje religija) ili nešto na čemu se može raditi ili promijeniti ili promijeniti. "Možda je netko bio u školi i nije imao dovoljno vremena za vezu, ali sada se nešto promijenilo", kaže ona. Vrijeme možda nije bilo prije, ali vrijeme i okolnosti možda su doveli vaše ciljeve u veće usklađivanje.

Donosi li ova osoba najbolje u meni?

Ako se želite vratiti svom bivšoj, Silvershein savjetuje da to učinite samo ako iz toga izađu pozitivne promjene. "Sljedeće pitanje je li doista dodana vrijednost u povratku", kaže ona. Ona preporučuje razmišljati o vrsti osobe s kojom ste s osobom. "Jesu li iznijeli vašu najbolju stranu? Ili su iznijeli ljubomoru, nesigurnu, negativnu stranu?"

Ponovno se povezuješ iz pravog razloga?

Svakako, lako je propustiti bivšeg kada je scena izlaska manja nego idealna. Ali izbor samo trule ribe u moru nije valjan razlog za davanje bivšoj pucnjavi. "Obično vidim kako se ljudi vraćaju zajedno jer se boje da nema nikoga boljeg za njih ili da će zauvijek biti sami", kaže Silvershein. (Potpuno relativan osjećaj, tbh.)

Silvershein kaže da je također lako usporediti i očajati. "Mnogo će klijenata ići na prvi sastanak i reći da nije bilo tako ugodno kao što je bilo s njihovim bivšim", kaže ona. Ali njih dvoje su poput jabuka i naranče-ili ili soulcycle i Barryjev bootcamp. Ako radite SoulCycle 20 puta zaredom, a zatim idite kod Barryja, naravno Neće biti tako ugodno, kaže Silvershein. Ne znate što možete očekivati ​​i to je potpuno nova rutina. "Isto je i s izlaskom. Ako sve uspoređujete sa svojim bivšim, nitko neće biti tako ugodan ili vas pridržavati jer nitko nema toliko ponavljanja kao i vaši prethodni partneri."

Odobravaju li vaši najmiliji?

Naravno da nemate potreba Zeleno svjetlo vaših prijatelja i obitelji (jaka ste, lijepa, samouvjerena žena koja može donositi vlastite odluke, hvala vam puno!), ali čujte me. Teško je jasno vidjeti stvari kad ste u surcima raskida, a odnos Amnesia može sve previše lako postaviti nakon što se razdvojite-gdje su vaši najmiliji. "Osložite se na svoje prijatelje i obitelj koji su vas poznavali kad ste bili u vezi, kad ste se prekinuli i kad ste prevladavali tugu", kaže Silvershein. "Imaju uvid u to što ste bili i kako biste mogli biti ako se vratite s bivšim."

Ali nemojte se samo okretati svojoj mami ili bff-i to je također važno razgovarati i sa svojim bivšim. "Ako postoje stvari na kojima želite raditi na promjeni i nisu otvorene za raspravu o tome, to nije dobar znak", kaže ona. Uostalom, oni koji ne uče na svojim pogreškama osuđeni su na ponavljanje i ako postoji nešto gore umor Tinder, to je srčano proboj.

Ako ste na drugom kraju spektra odnosa, evo kako imati zdrav raspad. I ovo je kako se nositi kad ste zdrava osoba u vezi.