Prijavite mi se za ovaj besplatni internetski tečaj od Yalea da se bavim stresom u neizvjesnim vremenima poput, jučer

Iako je virtualni tečaj osmišljen tako da se pohađa za osam tjedana, studenti se mogu kretati kroz osam lekcija vlastitim tempom (što bi ukupno trebalo potrajati otprilike 10 sati). Lekcije se usredotočuju na razne savjete kako bi se ojačale društvene i emocionalne mišiće, uključujući razumijevanje zašto su emocije bitne, učenje kako ih prepoznati, upravljanje emocijama, identificiranje tuđih emocija i još mnogo toga.

Još uvijek nije uvjeren da je besplatni tečaj za trening socijalnog i emocionalnog učenja vrijedan vašeg vremena? Pa, s obzirom na pozitivne povratne informacije nekih od 100.000 ljudi koji su se registrirali, mogli bi vam se predomisliti. Prema jednom pregledu s pet zvjezdica iz ožujka 2021., „Alati, jezik i resursi koji se dijele na ovom tečaju bili su od velike pomoći u poboljšanju mog blagostanja i učenja kako postati osoba koja može pomoći kolegama i, što je najvažnije, našim studentima."I drugo, također iz ožujka 2021., podijelio je da je trening" sjajan uvod u emocionalnu inteligenciju i kako koristiti alate koji će vam pomoći u upravljanju svojim emocijama. Ovaj tečaj je uistinu nadahnjujući svima koji su zainteresirani za 'revoluciju emocija.'"

Slobodne mogućnosti učenja virtualne Ivy League ne završavaju s ovim tečajem. Također biste mogli razmotriti Yaleov tečaj „Znanost o dobrobiti“ i Sveučilište u Pennsylvaniji „Temelji pozitivne psihologije.”U ovim neizvjesnim vremenima ne može naštetiti registraciji za sva tri.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.