Šapking vaše djece vjerojatno nanosi više štete nego što je dobro, a umjesto toga su 7 stvari koje treba isprobati

Kao da mentalni i fizički ishodi nisu bili dovoljni, analiza napominje da se većina slučajeva zlostavljanja djece događa kada roditelj kažnjava dijete, dr. Durrant kaže. Istraživanje sugerira da je spakirana djeca također imala veću vjerojatnost da će doživjeti veće slučajeve interakcije s dječjim zaštitnim službama (CPS). To ne znači da su roditelji namjeravali ozlijediti svoju djecu, dr. Durrant kaže. "Kad ste frustrirani, pogodite više sile nego što ste namjeravali. Može brzo eskalirati. I mislim da je to vjerojatno jedno od najvažnijih nalaza u literaturi o fizičkoj kazni-nema cool, mirnog, prikupljenog roditelja koji pogodi svoje dijete, jer ako su bili cool, mirni i sakupljeni, zašto bi to učinili? I udarati bilo koga u toj situaciji-kad ste ljuti ili frustrirani-je vrlo visoko urodi."

Ako ovo čitate i razmišljate, Spakirao sam se i pokazao sam se dobro, Razumijemo osjećaj. Neće svi koji su spakirani doživjeti sve ove negativne ishode, ali istraživanje u velikoj mjeri sugerira da su rizici prilično ozbiljni (a nema nikakvih nagrada). "Budući da nema dokazanih prednosti spankinga, samo povećani rizik od negativnih ishoda, logički zaključak je zaustavljanje pljuska", dr. Durrant kaže. "I podučavati djecu na načine koji promiču pozitivne ishode, poput socijalnih vještina, regulacije emocija i snažnih odnosa."

U tu svrhu, dr. Durrant i Helen Egger, dr. Med

1. Redefinirati svoj odnos prema disciplini

Često roditelji pljuju djecu jer se boje da će dijete biti razmaženo, divlje ili čak završiti u zatvoru, kaže dr. Durrant. Ali pljuvanje, kao što je gore spomenuto, zapravo daje te negativne ishode više Vjerojatno.

Umjesto toga, dr. Durrant sugerira da pokušava shvatiti što je motiviralo pogrešku vašeg djeteta i izravno se obraćao. Na primjer, recimo da je vaše dijete u nevolji zbog trčanja kroz kuću. Umjesto da ih pljune, dr. Durrant sugerira istragu zašto trčali su. Možda ćete otkriti da je dijete imalo energije za spaljivanje nakon što je zaglavljeno u cijeli dan. Kao rezultat, možete ponoviti pravilo (e.g., "Ne trčite u kući"), objasnite opet zašto je to na mjestu (e.g., Trčanje u kući je opasno), a zatim odvedite dijete u park kako bi mogli izgorjeti pare. "Djeca ne rade stvari za koje smatramo da su loše kao loše", kaže ona. "Žele učiniti dobro i žele naše odobrenje i žele biti u vezi s nama. Pa moramo sjesti i komunicirati s njima."

Oslanjajući se na prijekore-posebno one koji imaju oblik fizičke agresije, može se dijete osjećati loše prema sebi, a to ih ne podučava nikakve vještine niti im pomaže da sljedeći put rade bolje.

2. Uhvati svoju djecu da su dobra

Drugi način podučavanja svog djeteta kako se ponašati je ojačati dobro, a ne kažnjavanje lošeg. Dr. Egger preporučuje da ih nagrađujete kad ste ih uhvatili kako rade nešto kako treba, jer će ih to potaknuti da ponavljaju ta ponašanja u budućnosti. "TEvo dovoljno dokaza da ono što nazivamo „hvatanjem djece kao dobro“ i hvale ih kada rade dobre stvari djeluju [da bi modificirali i poboljšali njihovo ponašanje], kaže ona.

3. Upotrijebite 'do' fraze umjesto 'ne'

Budući da je pozitivno pojačanje učinkovito, dr. Egger također preporučuje uokvirivanje predloženih prilagodbi ponašanja iz perspektive 'do'. Tako biste, na primjer, mogli zamijeniti "prestani trčati" s "Upotrijebite pješačka stopala" ili "Nemoj to učiniti" s "napravite dobar izbor", kaže ona.

4. Vježbajte svoje ABC

Kad dodijelite posljedice negativnom ponašanju, dr. Egger kaže da razmišljam o ABC -ima: ono što je došlo prije incidenta (antecedenti)? Što se zapravo dogodilo (ponašanje)? Koji će biti rezultati (posljedice)? "Važno je razumjeti antecedent jer tada možemo početi predvidjeti kada se ponašanje dogodi i mijenjati djetetovo okruženje kako bismo spriječili ponašanje", kaže DR. Magarac.

Na primjer, ako znate da se vaše dijete uzrujava kad im kažete da isključe iPad, planirajte unaprijed. Budite jasni s njima o tome koliko vremena dobivaju s iPadom, postavite tajmer za to vrijeme, upozoriti im da je vrijeme gotovo porasta (ovo se zove Prising, dr. Egger objašnjava), a zatim učinite nešto ugodno ili ometajuće kad je vrijeme isteklo.

5. Zanemarite male stvari

Djeca žele pažnju svojih njegovatelja, kaže dr. Egger, čak i ako je negativan. Dakle, ako možete, pokušajte zanemariti male prekršaje, trbuhe itd., tako da vaše dijete ne nauči da uključivanje u takva ponašanja može privući pažnju. Očito se neka ponašanja ne mogu zanemariti, ali kad vaše dijete radi nešto relativno bezopasno, možda je vaša najbolja oklada da se pretvarate.

"Kad je to moguće, zanemarite ponašanje djece, ali nemojte zanemariti ... djetetove osjećaje", kaže dr. Magarac. "Ako vaše dijete ima muku jer ste oduzeli igračku koju su bacali, trebali biste priznati njegov osjećaj ljut (nema ispravnih ili pogrešnih osjećaja) na neki način, a zatim krenite dalje. Mogli biste reći: 'Idem zalijevati biljke. Kad budete spremni, to bih želio učiniti zajedno.'Ili pokupite knjigu za čitanje djetetu."

6. Primijetite svoje loše ponašanje

Na toj bilješci, ako neprestano reagirate na ponašanje djeteta vlastitim emocionalnim padom, oni neće nužno registrirati vašu reakciju kao lošu stvar, dr. Egger kaže. Roditeljstvo je, na kraju krajeva, o mentorstvu. "Radi se o tome da budeš osoba za koju se nadate da će vaše dijete prerasti", dr. Durrant kaže. "Tu uče snažne lekcije gledajući nas. Dakle, moramo biti ljudi koji želimo da naša djeca budu."

Roditelji trebaju prepoznati vlastite okidače, kaže, kako bi mogli predvidjeti kada se mogu osjećati prisiljenim da se pljusne i budu pripremljeni s alternativnim mehanizmima suočavanja. I, vjerovali ili ne, može biti korisno jednostavno riješiti nikada da ne pljusnuo svoje dijete, dodaje ona. "Ako vjerujete," Nikad neću udariti svoje dijete, naći ću nešto bolje ", tada možete zaustaviti taj poriv", kaže ona.

7. Nastavite učiti nove alate za roditeljstvo

Učinkovito odgoj djece nije nužno intuitivno, pa je važno kao DR. Durrant je ranije spomenuo, da biste se educirali o tome što djeluje, a što ne. Dr. Egger napominje da Američka akademija za pedijatriju ima izjavu o politici protiv fizičkog kažnjavanja djece i nudi alternativne strategije. Web stranica Little Ottera nudi i mnoštvo resursa. Vaš pedijatar također može biti dobar resurs, kao i internetske grupe za podršku roditeljstvu, dječji psiholog ili drugi stručnjaci za mentalno zdravlje.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.