Žene u studijskoj dvorani s dijetama s visokim vlaknima imaju manji rizik od srčanih bolesti
Za studijsku dvoranu svaki tjedan, razvrstavamo se kroz potop novih medicinskih studija i Wordy White Papers da vam donesemo onaj koji zaslužuje vašu pažnju u običnom, zdravom engleskom jeziku.
Nastavite sa voćem i povrćem sa poljoprivrednim tržištem. Prema nedavnoj studiji objavljenoj na mreži u časopisu PLOS ONE, Žene koje jedu dijetu s visokim udjelom vlakana imaju manje vjerojatnosti da će razviti srčane bolesti.
Studija: Istraživači sa Sveučilišta Lund u Švedskoj pratili su prehranu i učestalost srčanih bolesti kod oko 20 000 stanovnika Malma, trećeg najvećeg grada u Švedskoj. Sudionici su zabilježili svoje obroke i ispunili upitnik, a istraživači su primijetili da li su razvili kardiovaskularne bolesti ili su imali poteškoće.
Rezultati: Žene koje su jele dijetu s visokim vlaknima imale su 25 posto niži rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti od žena koje su jele dijetu s niskim vlaknima. Isto se nije odnosio na muškarce (iako su oni koji su konzumirali više vlakana imali manje udaraca). Istraživači su pretpostavili da je razlika možda bila zato što su muškarci konzumirali većinu svojih vlakana iz proizvoda od kruha, dok su žene konzumirale vlakna iz voća i povrća.
Što to znači: Jabuka dnevno (plus puno zelenih povrća i ostalih voća) zaista će pomoći da ostane liječnika. Konkretno, kardiolog. -Allison Becker
