10 najslađih treninga koji su trenutno preuzeli LA

Studio nije samo ljubazan prema gumici UCLA -e. Tijekom vikenda u travnju, vozači su sudjelovali u pogonu cipela za beskućnike, s više dobrotvornih inicijativa na palubi. To je dovoljno da vam date pucanj dopamina prije nego što čak i udarite u sedlo.

2180 Westwood Blvd., Suite G, Westwood, www.kromeciklestudio.com

Svi

Dom prve svlačionice u državi, svi su znojno utočište za ljude svih dobnih skupina, veličina, utrka, spolovi i atletske sposobnosti.

"Vjerujemo da zdravlje i dobrobit ne bi trebali biti dostupni samo, već su pristupačni i prilagodljivi svim ljudima", kaže jezero Sharp, koji je suosnivao prostor sa Samom Rypinskijem. „Uistinu smo tjelesna teretana koja je radikalno uključiva u našoj misiji i našem programiranju.”

U tu svrhu, članovi imaju pristup treningu i rasporedu fitnessa u grupi koji bi suparnuo bilo kojim tradicionalnim satovima u teretani poput joge, pilatesa, boksa, plesa i spin-a, s izbornikom holističkih wellness opcija, poput daha, zvuka Kupke i meditacija. "Imamo i wellness centar na licu mjesta posvećen pružanju tjelesnog rada koji je osjetljiv na stvarnost različitih tijela i njihove potrebe", dodaje oštro. Evo nade da više teretana slijedi odijelo.

1845. n. San Fernando Rd., Cypress Park, www.svillosangeles.com

MVMT teorija

Prvu godinu svog života, ovaj hip-hop plesni razred koji se nalazio po gradu od studija do studija. Ali teorija MVMT službeno se smjestila u vlastiti polu-trajni prostor u red u centru LA-a, gdje će se održati do kraja ljeta.

Nove kopače omogućile su veliko preuređivanje rasporeda razreda, koji sada uključuje nedjeljnu jutarnju jogu i trčanje Club, četverotjedni program intenzivne koreografije, zabave za izdavanje albuma i radionice gostujućih plesača (uključujući i 22. travnja od Tajane Williams, koji je svjež Beyoncéova svjetska turneja).

747 skladište ST., Centar grada, www.mvmTheory.com

NW metoda

Ok, tako da ovo nije baš novo studio, Ali to su još uvijek glavne vijesti: Madonnina omiljena plesna kardio elektrana, Nicole Winhoffer, sada je stanovnica LA-a-i ona predaje otvorenim na svakako jednom tjedno. (Kasnije ove godine otvori se vlastiti studiji na obje obale, FYI.)

Provjerite njezinu metodu potpisa, mješavinu vježbi snage i tijela i "duhovnog hip-hop" pokreta, na 3. uličnom plesu u subotu u 11 a.m ... vjerujte, to je savršen uvod za brunch sa svojim djevojkama.

8558 W. 3. st., Los Angeles, www.Nicolewinhoffer.com

Lutati

Voljeni instruktori La Yoga Chad Dennis i Jennifer Parry napustili su Wanderlust Hollywood-gdje je Dennis bio direktor Yoga-to Open a Studio svog vlastitog studija.

Spokojni prostor Silver Lake sadrži klase koje obuhvaćaju više rodova i stilova, od svih razina protoka vinyasa do restorativnih Yin sesija i zacjeljivanja energije. A s obzirom na to da je par trenirao puno slavnih, uključujući Adama Levinea i Salma Hayek, možda ćete vidjeti poznato pljuvanje lica pored sebe. (Behati Prinsloo već se pojavio.)

650 N. Hoover St., Srebrno jezero, www.romla.com

Utočište

Hibridni treninzi su trenutno vrući, a svetište donosi trend DTLA.

HIIT Junkies mogu sudjelovati u svježem treningu svaki dan u tjednu, svaki se usredotočio na drugačiji stup kondicije, od temeljne snage do držanja i pokretljivosti. Živite za biciklizam? To možete jednostavno učiniti. Ili proljeće za obje opcije unazad, ako su dva dana vaša stvar. (Pojedinačne klase podijeljene između obje discipline na palubi su za kasnije ove godine.)

718 Jackson St., Centar grada, www.svetište.com

Studio10

Ispunjeno svježim zrakom i prirodnim svjetlom, ovo prozračno mjesto za trening WEHO zrači dobrim vibracijama. Vježba je, također, pojačao endorfin. Drugi dio tijela u središtu pozornosti svaki dan, a tijekom svakog razreda, okretat ćete se kroz tri kruga od 10 snage i kardio vježbi s niskim utjecajem, a sve ga vodile iskusni atletski treneri.

Dovoljno je brzo, tako da vam se nikada neće dosaditi, a opet društveno i prijateljski, samo način na koji su osnivači (i sportaši izdržljivosti) Jonah Borris i Tami Shiffman namjeravali.

745 N. San Vicente Blvd., Zapadni Hollywood, www.studio10fit.com

Vještina haus

Fitness instruktor i savjetnik Shay Kostabi nikada nije ne inovacija. Njezin najnoviji pothvat? Umjetnički okrug Inkubator za cool nove koncepte vježbanja i radionice uma-tijela.

Značajna događanja uključuju #BMoved, fizičku meditacijsku sesiju Brandona Goodmana (od Flybarre/Flywheel/Lit Methots Fame); joga s trenerom ekvinoksa i Instagram zvijezdom Frances Flores; i predavanja u kristalima i šamanizmu sa stilskim ritualima 'Colleen McCann.

Oh, a služi i kao mjesto sastanka za mjesečne škole za poziranje Kostabija, gdje možete dobiti svoju sliku pucnuli ispred ulične umjetnosti u tom području. (Obavezno nosite svoj najtopliji proljetni izgled u spotu.)

1850 INDUSTRIAL ST., Umjetnička četvrt, www.Thelocalskill.com

Zid

Bivša zvijezda Jason Wimberly-koji je dobro+dobar jednom nazvan "Ken lutka fitness svijeta"-ponovno je prepun potpuno novog studija svog vlastitog studija. I iako je instruktor jednako smiješan i šarmantan kao i uvijek, njegova metoda potpisa 123 nije šala.

Klasa započinje s 10 minuta hardcore-a, trbušnih radova bez drobljenja, nakon čega slijedi 20 minuta treninga otpornosti na tešku težinu, a zatim 30 minuta na biciklu. („Istraživanje pokazuje da biste trebali trenirati s utezima prije kardio ako želite sagorijevati masnoće i održavati mišiće“, objašnjava ultra-mozganu fitness Pro.)

Ovaj prostor je skočni prozor, ali zid je dobio veći, stalni vodeći brod koji dolazi kasnije ove godine.

7503 Sunset Blvd., Hollywood, www.The WallFitness.com

U međuvremenu, na Istočnoj obali, ovo su potpuno novi studiji koje New Yorkeri trenutno vole. A u San Franciscu svi zujaju o Ganja Yogi (ozbiljno).