5 najvećih crvenih zastava kojima se prijatelj ili partner ne može vjerovati, prema psihoterapeutima

To je sve što treba reći, biti svjestan znakova nepouzdane osobe može vas poštedjeti od problema sa izgradnjom (ili nastavkom izgradnje) partnerstva "Kuća" na nestabilnom terenu. U nastavku stručnjaci pozivaju crvene zastave koje bi vam trebale dati pauzu o pouzdanosti osobe, bilo da su prijatelj ili romantični partner.

5 najjasnijih znakova nepouzdane osobe, prema psihoterapeutima

1. Skloni su mijenjati detalje jedne priče, ovisno o okolnostima

Promjenjivi opis jedne situacije miriše na nepoštenost i iskrenost jedna je od ključnih komponenti povjerenja. "Ako primijetite da vam netko nudi sukobljene informacije ili naizgled savijanje istine priče, to su signali koji ukazuju na nepouzdanost", kaže terapeutkinja Rachel Holzberg, LMSW.

Ali zato što ta ponašanja mogao Savjet na izoliranu fibu (ili čak bijelu laž koja je podržana važećim razlogom), uvijek je vrijedno riješiti bilo kakve iskrenosti prije nego što skoči na zaključke. "Razgovor stvara prostor svjesnosti i omogućuje osobi da pojasni sve što bi moglo biti uznemirujuće", kaže Holzberg.

2. Ne priznaju svoje pogrešne korake ili nepravde

Ako osoba ne pokaže kajanje niti preuzme odgovornost za nešto pogrešno, teško će im vjerovati da rade ono što je ispravno u budućnosti. Općenito, ovo bi moglo izgledati kao da osoba uvijek treba biti u pravu ili uvijek djeluje kao žrtva. "" Čak i ako su vas povrijedili, oni bi mogli stvarati vlastitu pripovijest i ne slušati vas ili zanemariti ono što govorite ", kaže psihoterapeut i certificirana stručnjakinja za traume Susan Zinn, LPCC, LMHC, NCC, osnivačica Westside Savjetovanja.

U krajnjoj strani, takvo bi ponašanje moglo dovesti do ispitivanja sebe ili vaše vrijednosti, kaže terapeutkinja Elizabeth Marks, LMSW. (A ako to postane ponavljajuća situacija, to je sklizak nagib za gas svjetla.) "U svakom slučaju, osoba koja vam govori kako razmišljati, osjetiti ili djelovati na temelju toga kako najbolje služi njihovim potrebama snažna je crvena zastava nepouzdanosti", kaže Zinn.

3. Čini se da skrivaju puno 'velikih' stvari

Iako osobne granice zasigurno mogu biti pozitivne, ako se čini da prijatelj ili partner toliko štiti toliki život da njeguje sobu za razumnu sumnju u njihov karakter ili motive, postoji šansa da prikriju tajnu (a ne samo podržavaju a osjećaj privatnosti). Budući da je transparentnost još jedan kamen temeljac povjerenja, kada netko kategorički sakrije svoj prostor, telefon ili važne ljude u njihovom životu, to može biti znak da nisu pouzdani, kaže Marks: "To samo postavlja pitanje što zaista stvarno postavlja pitanje što stvarno je skriven.”

Isto vrijedi i za skrivanje objašnjenja ili planova iza "Zašto pitate?”Štit. Na primjer, ako pitate partnera što rade kasnije, a odgovor je: "Zašto želite znati?"Mogli biste dovoditi u pitanje njihovu želju da oduzmu informacije i stavite blokadu puta u inače otvoreni dijalog, kaže Marks.

4. Ne možete računati da će oni učiniti ono što su rekli da hoće

Bilo bi vam teško pritisnuti da pronađete nekoga tko se držao za svaki sporazum ili obećanje koji su dali. Svi smo ljudi, a ponekad se dogodi život, a vi morate otkazati važan plan, čak i u last-minutu. Ali ako je prijatelj ili partner više puta pahuljasti, morate pitati, Može li munja zaista udariti dva puta… ili tri ili četiri puta? Neskladna ponašanja i nedostatak odgovornosti stvaraju nepotrebno stanje zbrke, što može signalizirati da su namjere osobe upitne, kaže Holzberg.

5. Daju vam čudan osjećaj tjeskobe ili nelagode

Često je jedan od najsigurnijih znakova nepouzdane osobe, doslovno se osjećaju crijeva, doslovno. "Na primjer, taj osjećaj da imate leptire u trbuhu kad ste oko nekoga zapravo vam je tijelo koje će vas uvući u nešto što se osjeća nesigurno ili isključeno", kaže Zinn.

Ako vam se čini da vam prisutnost čovjeka čini neugodnim ili nelagodnim, čak i ako ne možete sasvim objasniti zašto, vrijedno je ući u taj osjećaj. “Moramo provesti više vremena koncentrirajući se na to kako stvarno želja osjetiti i pitati se, Osjeća li se ova osoba emocionalno sigurno? Čine li da se osjećam dobro? Obnovljuju li me?”, Kaže Zinn. A ako provodite vrijeme pokušavajući procijeniti zašto se stvari osjećaju kad ste oko njih ili su možda nepouzdani, odgovor na gore navedena introspektivna pitanja vrlo je vjerojatan: 'Ne."" Imamo toliko energije samo svaki dan ", kaže Zinn," i kada nas ljudi ili naše emocije o njima iscrpljuju, a ne obnavljaju nas, to ne dopušta ravnotežu u našem životu ili zdravu vezu.”

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.