5 najčešćih neslaganja povezanih s kovidom koje imate i kako riješiti svaku

Dr. Manly's Script: "Htio bih razgovarati o tome da kuću drži uredno. Je li ovo dobar trenutak? Osjećam se pomalo stresno, kao što sam primijetio da kuhinja i kupaonica postaju malo neuredni. Htio bih raditi s vama na sporazumu o čišćenju koji bi pomogao stanu da ostane uredni u ovom stresnom vremenu."

2. Argumenti koji proizlaze iz osjećaja nedostatka veze ("Zašto ti ne nedostaješ?")

S obzirom na široko prihvaćen mit da svi trenutno imaju tonu slobodnog vremena, možda ćete se osjećati povrijeđenim ako se ne čujete od svojih prijatelja ili obitelji nekoliko dana. ("Što oni rade, to je važnije nego razgovarati sa mnom?!") Imajte na umu da nemate pojma što zapravo jede slobodno vrijeme, i nastavite i posegnite.

Dr. Manlyjev scenarij: "Nedostaje mi osobno vidjeti te i osjećam se stvarno nepovezano. Možemo li zakazati tjedno vrijeme za razgovor preko FaceTime -a ili tako nešto? Što bi radilo za vas?"

3. argumenti o razinama emocionalne inteligencije ("Zašto više ne pitate o mom danu?")

"Emocionalna inteligencija, ili nedostatak istih, trenutno je veliki problem u vezama. Kako su mnogi ljudi odsječeni od svojih uobičajenih izvora podrške i povezivanja i ometanja, oni provode više vremena s partnerima ili cimerima ", kaže DR. Muževan. Kao rezultat toga, možda ćete se klizati u nove uzorke koji su izrezali razgovore o srcu do srca između vas i vaših domaćica i prijatelja na daljinu. A kad se osjećate kao da se vaše emocionalno zdravlje zanemaruje, ili kao što nikoga nije briga, možda ćete izbaciti.

Dr. Manlyjev scenarij: "Osjećam se povrijeđeno i sama kad mi nisi emocionalno dostupna. Bilo bi zaista sjajno kad bismo na kraju dana mogli razgovarati jedni s drugima, a ne zaroniti ravno u Netflix nakon što završimo s radom. Volio bih razgovarati s tobom o tome što se događa sa mnom. I želim čuti o tome što se događa s tobom."

4. argumenti o novcu ("Trebamo li ovo kupiti?")

Statistika će vam reći da je više od 16 posto radne snage Sjedinjenih Država sada otpušteno, otpušteno ili smanjilo plaće. Prenošenje ove vijesti partneru može biti pogubno, a kasniji financijski izbori mogu izazvati neslaganja kada obje strane trebaju međusobno podršku.

Dr. Manly's Script: "Bojim se da neću imati dovoljno novca da sastavim kraj s krajem ovog mjeseca. Htio sam da znaš da sam pod stresom zbog toga. Znam da to ne možeš popraviti, ali znaj da radim sve što mogu kako bih ograničio svoje troškove. Htio bih razgovarati o načinima na koje možemo nastaviti raditi ovo."

5. argumenti koji se tiču ​​nedostatka osobnog prostora ("Mogu li biti sam?")

"S obzirom na naredbe za utočište, mnogi ljudi nemaju slobodu kretanja i prostora na koji su navikli. Kao rezultat toga, mnogi se bore zbog prirodne frustracije koja nastaje kada emocionalni i fizički osobni prostor nisu dovoljni ", kaže dr. Muževan. Možete stvoriti zaobilaznice za ovaj problem stvaranjem zajedničkog kalendara ili dodjeljivanjem sjedala i određenih telefonskih kabina unutar vašeg životnog prostora, ali prvo ćete morati pokrenuti problem.

Dr. Manlyjev scenarij: "Znam da se oboje trenutno osjećamo skučeno i ohlađeno. Osjećam se stresno i frustrirano zbog ovoga. Molim vas, nemojte se uvrijediti kad stavim slušalice. Ne pokušavam te ugasiti. Samo se pokušavam ponovno kalibrirati i ugađati u sebe."