8 najboljih hoka cipela za trčanje, prema profesionalnom trkaču na daljinu
Od tada, Hoka se bacio na popularnosti, tvrdeći prostor u ormarima zbog svoje udobnosti izvan ovog svijeta, što ih je učinilo popularnom opcijom za šetnje i meke planinare. Ali, istinito za korijene marke, i trkači ih zaklinju. Samo pitajte Diné Atlete Brandon Dugi, natjecateljski trkač na daljinu staza sa sjedištem u Lecheeu u Arizoni, maloj zajednici u Navajo naciji. Kad ne snima avanturističku fotografiju, Dugi se natječe u ultra utrkama (definirano kao trčanje preko 26.2 milje, a uključuje 50k i 100k) oko jugozapada i trenira svoj timski tim u srednjoj školi-sve dok je opremljen u tenisicama i opremi Hoka.
Dobra stvar kod Hoke je sve što cipela odaberete, daje vam zajamčenu udobnost ", kaže Dugi. Ipak, neki hoka stilovi odgovaraju određenim stilovima trčanja i terenu bolje od drugih. Ispod su profesionalne preporuke za tenisice Hoka za svaki stil treninga i prigodu.
Što čini Hoka cipele dobrim za trčanje
Postoji bezbroj obilježja koje treba voljeti kod Hoke za trčanje, ali Dugi ističe jezivi jezik svake cipele, što pomaže nogama da se osjećaju sigurno tijekom brzih i dugih trčanja. Uz to, "kada je u pitanju dulje vrijeme na nogama, hoka cipele dolaze u kvačilo s količinom jastuka dobre kvalitete koja je u svakoj cipeli", kaže on. "Posljednje, ali ne najmanje bitno, potplat meta-rockera kreće vas naprijed sa svakim korakom koji poduzmete od pete do pete, pružajući vam glatku vožnju [koja] čini svaku trku toliko ugodnijim."
Bez obzira jeste li novi u trčanju ili kupnju hokasa prvi put, Dugi preporučuje isprobati gomilu različitih hoka stilova da biste vidjeli koji par dobro radi za vas. Ali ovisno o vašim ciljevima trčanja i sklonostima treninga, preporuke u nastavku su dobro mjesto za početak.
Jesu li Hokas dobri za trčanje na daljinu?
"Hokas su savršena cipela za trčanje na daljinu zbog količine potpore i jastuka koju svaka cipela ima", kaže Dugi. “Kad se trčanja duže i vi ste na nogama duže vrijeme, želite cipelu koja je udobna. Hokas se isporučuje s pjenom od midgela Eva koja stopala usrećuje.”
Hoka su poznate po zakrivljenim jastucima, laganim potplatima od pjene, koji pomažu u pokretanju stopala i smanjenju udara između stopala i zemlje.
Stacy Rhea, trenerica izdržljivosti u Life Timeu, atletski klub, također napominje da su Hokas dobri za trčanje na daljinu jer cipele „pokreću stopalo i smanjuju utjecaj između stopala i zemlje.”
Prije nego što odlučite koja je cipela Hoka najbolja za vašu rutinu trčanja na daljinu, pobrinite se da pogledate TechSpecs i ispitajte faktore stabilnosti i jastuka. Razmotrite teren i oblik stopala prije nego što odaberete par.
Nose li trkači maratona?
Da, trkači maratona nose cipele hoka. Dugi zna dosta maratonaca koji treniraju i utrkuju u cipeli: Stephanie Bruce, Ben Bruce, Aliphine Tuliamuk, Nick Hauger, Futsum Zienasellassie i Matt Baxter koji dolaze na vrh svog uma.
Hoka također pruža cijeli popis sportaša koji nose cipele, kao i utrke koje su trčali i specifične stilove cipela. Oni su podijeljeni u različite kategorije: Trail, Triatlon i Road & Track. Ženske maratonere koje trče u Hokasu uključuju Alice Wright, Giovanna Episk, Kellyn Taylor, Matea Parlov Kostro, Paige Wood i Steph Twell.
Najbolje za kratke utrke
Veličine dostupne: 5-11, u pola veličina
Od maratona na daljinu do 5K utrka, nema bolje cipele od Hoka's Mach 5, za koju se događa da je Dugiov svakodnevni trener. "Ova cipela je lagana i super ugodna s pravom količinom jastuka i prozračnosti za one dnevne milje", kaže Dugi. Podlogom je obložen jastukom od pjene koje upijaju šok od dnevnog utjecaja, a okovratnik od jastuka za pete sprječava iritaciju na dugim trčanjima. Još jedna značajka o kojoj vrijedi razgovarati je Meta-rocker, što olakšava prijelaz tijekom koraka. Mach 5 nudi neutralnu stabilnost zahvaljujući simetričnom jastuku. Lagani, prozračni i podržavajući, Mach 5 -ovi čekaju da zaleti na pločnik. Također dolazi s djelomično recikliranom poliesterskom mrežicom gornjeg i recikliranog materijala čipke.
Težina: 6.8z
Kap za pete do pete: 5 mm
Boje: 12
Profesionalci
- Lagan
- Prozračan
- Jastuk za svakodnevni trening
- Reciklirani materijali
Nedostaci
- Nije dostupan u širokim širinama
Najbolje za brzinu rada
Veličine dostupne: 6-15, u pola veličina
Ovo je protivnička hoka cipela za trkačice Alice Wright. "Imaju zaista dobar pritisak, pjena se osjeća nevjerojatno i stvara stvarno dobar odskakanje", kaže ona. “Sve u svemu, natjeraju me da se brzo osjećam u danima koji su mi potrebni!”Dugi se također kune da raketa X 2 povećava ante na treningu s brzinom. "To mi je daleko najdraža cipela za brzinu koju sam ikad stavio na noge", kaže on.
Ove tenisice sadrže ploču od ugljičnih vlakana u kombinaciji s plišanom peba pjenom kako bi im dale reaktivan odskok koji vas tjera prema naprijed sa svakim korakom, kaže on. Potplat je visokotehnološki jer uključuje propulzivnu ploču od karbonskih vlakana koja se postavlja između dva sloja pjene visokih performansi. Jastuk za krevet usmjeren je za učinkovito isključivanje. Rocket X 2 usmjeren je za ozbiljne trkače kojima je potreban fit nalik rukavicama. Ima sintetičku mrežicu za zagrljaj stopala i gužvi jezik. U osnovi je poput zagrljaja za vaša stopala. Jastuk potplat znači da ste dobili i vrhunsku zaštitu i apsorpciju udaraca za one sprinte s visokim utjecajem.
Težina: 8.3oz
Kap za pete do pete: 5 mm
Boje: 2
Profesionalci
- Izvrsno za brzinu rada
- Pjenasti jastuk
- Namučen jezik
- Cipela se uklapa poput rukavice
Nedostaci
- Skup
- Ograničene boje
Najbolje za svakodnevne joge
Veličine dostupne: 5-12, u pola veličina i dvije širine
Nepotrebno je, ali Clifton 9s su junaci Hoka. Rhea, koja je na nogama osam sati dnevno, navikla je za bolna stopala, ali ne ako nosi ove tenisice. “Noge su mi se odmah osjećala kao da hodaju po oblaku. Drugim riječima, jastuk i podrška su se osjećali nevjerojatan! Izdanje stopala gotovo je nestalo zbog jastuka i podrške od Cliftona 9."Ovi udarci su uzor svestranosti; Oni se vjenčaju s jastukom, prozračnošću i fleksibilnošću, čineći ih idealnim za šetnje, trčanje i meke planinare. Cipela može odzračiti vrući zrak zahvaljujući pletenom gornjem dijelu i može se pohvaliti zaluđenim jezikom za sigurniji fit. Također lijepo? "Ravnoteža između pliša i reaktivnosti koja ova cipela ima nevjerojatna je", kaže Dugi. Zato Dugi nosi ovu cipelu za sve.
Težina: 7.3oz
Kap za pete do pete: 5 mm
Boje: 15
Pročitajte cijelu recenziju Hoka Clifton 9 ovdje.
Profesionalci
- Lagan
- Jastuk mid -podloge dobro za ravnotežu
- Ima gusani jezik
- Dostupno u dvije širine
Nedostaci
- Ne može pružiti toliko stabilnosti na neravnom terenu
Najbolja podrška
Veličine dostupne: 5-12, u pola veličina i široke širine
Podrška je ono što tražite? Dugijeva preporuka je ići s Arahi 6. "Ova cipela pruža toliko stabilnosti u cijelom stopalu tehnologijom J-frame", kaže on. Tehnologija je dizajnirana tako da spriječi da vam se stopalo valja prema unutra, aka prevelika obrada, što ga čini izvrsnom hoka opcijom za ravna stopala. Ono što također stvara dodatnu stabilnost je namjerno postavljena guma na potplat, koja nudi povećanu vuču na svim vrstama površina. Sve ove značajke djeluju u tandemu kako bi spriječile ozljede, podržale vas tijekom dugih trčanja i održavali vas da se krećete i umućuju bez bolova. Spremni za kretanje na cestu?
Težina: 7.6oz
Kap za pete do pete: 5 mm
Boje: 14
Profesionalci
- Nudi stabilnost
- Minimizira prekomjernu obradu
- Meta-rocker
Nedostaci
- Može se osjećati čvrsto za neke
- Nije dostupan u širokom
Najbolji sve teren
Veličine dostupne: 5-11, u pola veličina
Iako je ovo jedna od Hokinih težih cipela, to naporno radi. Dugi voli ove cipele jer su stvarno dobre i za staze i izvan njega, kao i na ceste, dijelom i zbog Stinsonovog plišanog potplata koji još uvijek ima mršavu vuču. Također će vam se svidjeti zaštitni kapica od gumenog nožnog prsta može podnijeti sve, od korijena do šljunka. Cipela je stabilna zbog sloja salata H-Frame, kao i uloška koji vas sprečava da imate izgovorenu unutarnju kolutu ili prekomjernu obradu. Također je zaradio Pečat prihvaćanja American Podijatric Medical Association (APMA) za svoje zdravstvene beneficije stopala. Jedan recenzent, koji kupuje cipele Hoka već desetljeće, napisao je da se ova cipela „osjećala tako dobro i izgledala je tako lijepo. Dao bih im šest zvijezda kad bih mogao.”
Težina: 10.8 oz
Kap za pete do pete: 5 mm
Boje: 2
Pros:
- Poboljšana vuča
- Stabilan
- Plišani potplat
- Zabavni dizajn
Protiv:
- Ograničene boje
Najbolje za trening
Veličine dostupne: 5-11, u pola veličina
"Što se tiče treninga, Mach X je neutralan, lagan trkački show i izvrstan za brzinu", kaže Rhea. Novi model je križ između Machova i propulzivnog visokog povratnog jastuka za pjenu od Peba koji je još otporniji od pjene ugljika X3. To znači da je to cipela koja djeluje jednako kao i vi. Možete ih nositi tijekom treninga s visokom izdržljivošću ili ako samo trebate pojačati tempo. Kutija nožnih prstiju je prostrana, ali ne preširoka, omogućavajući vam ugodno podizanje. Zahvaljujući namučenoj gornjoj konstrukciji, stopala se osjećaju sigurno bez obzira na to što ste trčali stadionima kako biste prebacili kilometre na trkačkoj stazi. 100 -postotni reciklirani materijal Creel Jacquard Gornji dio je prozračan, a opet čvrst.
Wright voli Mach X za umjerene vježbe. "Imaju plastičnu ploču, koja je manje agresivna od ugljične ploče, ali daje isti osjećaj" push off "koji volim na duge staze", dodaje ona.
Težina: 8 oz
Kap za pete do pete: 5 mm
Boje: 4
- Reciklirani materijali
- Pričvrstiti
- Udobna kutija za nožne prste
- Prozračan
Protiv:
- Skup
- Nije dostupan u širokom
- Ograničene boje
Najbolje za ravna stopala
Veličine dostupne: 5-12, u pola veličina i široke širine
Što se tiče treninga, kaže Rhea, Gaviota 5 je cipela stabilnosti s odličnim jastukom i najbolje za velike udaljenosti poput maratona i ultra udaljenosti. Ovaj stil zapravo ima veći krevet od jastuka od ostalih hoka cipela, što ga čini izuzetno opraštajući kada je u pitanju utjecaj. Ispitali smo ga i na kolniku i treninzima treninga u teretani-a zasigurno su ispunjeni njegovim potencijalom i stabilizijskim pjenastim pjenastim pjenama i H-okvirom. Čak je i ovratnik nevjerojatno mekan, pružajući nogama 360 stupnjeva udobnosti. Nije ni čudo što Gaviota 5 također zarađuje Pečat prihvaćanja American Podijatric Medical Association (APMA). Otkrićete da je kutija nožnih prstiju također šira, što dopušta da nožni prstiju po potrebi-iako ako imate vrlo usko stopalo, ova cipela može se osjećati malo isto prostran.
Težina: 9.1 oz
Kap za pete do pete: 6 mm
Boje: 5 u redovnom, 3 u širokom
Pros:
- Ekstra prostran
- Vrlo stabilan
- Izuzetno učvršćeni
Protiv:
- Može biti preširoko za neke
- Može izgledati pomalo glomazno
Najbolje za prevenciju ozljeda
Veličine dostupne: 5-12, u pola veličina i široke širine
Jastuk je naziv igre za ovu cipelu Hoka. Wright napominje da će Bondi uvijek biti njen omiljeni izbor za lagane dane. Ova cipela jednostavno ima toliko podrške i osjeća se tako jadno ", kaže ona. “Prethodno preventivno ozljede, po mom mišljenju.”Ima ortolitski hibridni čarap, produženu petu za bolji štrajk i nadograđenu pjenu od prethodnih modela.
Težina: 8.9 oz
Kap za pete do pete: 4 mm
Boje: 20
Pros:
- Reciklirani materijali
- Vegan
- Zonsko postavljanje težine
