Vježba baletnog plesača koju možete raditi dok pečete zube

Svakog jutra učinite svoju misiju da držite relevaciju onoliko dugo koliko vam je potrebno da operete zube, odmarajući ruku na rubu sudopera radi ravnoteže. Američka udruga za stomatologiju preporučuje četkanje dvije minute, dva puta dnevno, što je više nego dovoljno vremena da se ugura u minijaturni trening baletnog plesača. Možda se ne čini dovoljno vremena da utječe, ali nikad ne podcjenjujte snagu baleta. Nakon samo 30 sekundi releva.

Ovo je trening jedna poznata balerina zaklinje se za trening snage i oporavak. Također možete isprobati ovaj trening koji udara plijen zbog kojih ćete se osjećati kao (znojna) prima balerina.