Ovo je * točno * koliko vam je krema za sunčanje, prema dermatologu

Znate primijeniti kremu za sunčanje na reg, tako da jedan dan plaže prelazite sve od glave do samo da biste otkrili da ste postali puni jastog nekoliko sati kasnije. Dakle, što daje?

Čak i ako ponovno nanosite svoju pouzdanu formulu svaka dva sata kao što biste trebali raditi, sunčane opekline i dalje se mogu dogoditi (a to jest nikada zabava). Razlog zbog kojeg se to može dogoditi? Jednostavno ne primjenjujete dovoljno dobrih stvari. Jer iako je s rutinom skrbi o koži, vaša filozofija bi mogla biti manja, to ne bi trebala biti vaša mantra za zaštitu od sunca. Postoji znanost kako mnogo SPF, trebali biste stavljati na kožu kako bi bila što učinkovitija i vjerojatno je više nego što shvaćate.

Ono što još više komplicira jest da je broj različitih formula za sunčanje od kasnog. To je dobra stvar jer različiti ljudi vole različite stvari od njihovih SPF -ova, a najvažniji faktor kada tražite bilo kakvu kremu za sunčanje jest da će vam se svidjeti i zapravo nositi. Ulov? Količina preporučena dermatologa za različite formule uvelike varira.

Za losione i mousses, dr. Med. Mona Gohara, dr. Danbury, dermatolog sa sjedištem u Connecticutu, kaže da koristi čitavu čašu od jedne unce vrijedne od glave do pete kako bi se potpuno pokrivala.

Zatim su tu sprejevi, koji su obožavatelji za one koji su u pokretu, jer su obično nevidljivi, ali postoji ključno pravilo za ostanak na sigurnom bez obzira. "Uvijek kažem svojim pacijentima da prskaju [jedno mjesto] najmanje dvije sekunde, a zatim trljaju rukama", napominje DR. Gohara. "Ne tretirajte ga kao parfem u kojem se nadate da kapljice ispravno utrljaju u sprej."

Drugi su ljudi u štapovima, koji su posebno korisni prilikom nanošenja SPF -a na lice ili dok vježbaju vani. "Uvijek nanesite štapiće dva puta na područje koje se liječi", kaže ona. Jednom pregazivanje nije idealno pri zadržavanju opeklina.

Naravno, osim što ćete biti sigurni da nanesete puno krema za sunčanje, također je ključno za primjenu svugdje, posvuda-Uključujući one teško pampane spotove koje imaju tendenciju da se lako izgaraju. "Najčešće propuštena mjesta su vam uši, kapci, vlasište, usne i vrh stopala", kaže dr. Gohara. Što više znate, bolje možete ostati zaštićeni. Sretna prijava!

P.S., Evo Dermatološkog vodiča iz 2018. godine za kremu za sunčanje. Oh, i znaš li razliku između krema za sunčanje i sunčane krema?