'Big 3' sastojci za njegu kože dermatolozi kažu da će poništiti ljetno oštećenje sunca
1. Vitamin A (aka retinoidi)
Retinoidi-koji su izvedeni iz vitamina A--poznato je da su jedan od najboljih od najboljih sastojaka za borbu protiv učinaka oštećenja od sunca. "Pretvorene su u retinoičnu kiselinu u tijelu i imaju niz prednosti za kožu, uključujući pojačanu sintezu kolagena, antioksidans i protuupalne učinke za popravljanje oštećenja od sunca, a povećani promet stanica dajući poboljšanu teksturu i ton koži , "kaže dr. Hibler. Nadalje, oni mogu "smanjiti sklonost stanica i keratinskih krhotina da se skupljaju i začepljuju pore", što ih može učiniti korisnim za uklanjanje bilo kakvih izbijanja na kraju ljeta.
U osnovi, retinoidi to mogu sve i ostaviti kožu glatkim završetkom u procesu. "Oni su najvažniji graditelji kolagena, jer povećavaju proizvodnju kolagena i smanjuju kvar kolagena", dodaje DR. Gohara, imenovajući retinol kao jedini sastojak koji bi željela da je nasuka na pustinjskom otoku. "Retinoidi čak i ton kože, pomažu u sprječavanju akni i izblijedjeli tragove akni. Oni su najbolji u izblijedjenju i sprečavanju finih linija."
Jedna stvar koju treba napomenuti: Ako je vaša koža na osjetljivoj strani, dermatolog certificiranog odbora Hadley King, dr. Med. Istraživanje je pokazalo da ova nježnija, prirodna alternativa može smanjiti oštećenje sunca jednako dobro i može poboljšati izgled finih linija i bora, kao i elastičnost kože i pigmentacije-što znači da će vam dati iste rezultate kao i vitamin A bez vitamina A iritacija. "Čini se da Bakuchiol aktivira gene koji reguliraju proizvodnju kolagena i elastina-isti se retinol aktivira", kaže DR. Kralj. "A čini se da ne iritira i crveni kožu onako kako retinol često čini, pa se čini da je to nježnija opcija.”
2. Vitamin B3 (aka niacinamid)
Dalje, abecednim redom: vitamin B3, inače poznat kao niacinamid. "Niacinamid je antioksidans s posvijetljenim efektima koji mogu pomoći u izblijedjeli tamnih sunčevih mrlja", kaže DR. Hibler, dodajući da također može smanjiti crvenilo i mrlja.
I to nije sve što može učiniti višenamjenski sastojak. "Pokazano je u nekoliko studija kako bi se smanjile znakove starenja kože, posebno tonus kože i tekstura", kaže DR. King, koji voli sastojak za liječenje hiperpigmentacije. "Također povećava proizvodnju keramida kože, koji pomažu u jačanju kožne barijere, sprečavajući gubitak vlage.”
3. Vitamin C
"Vitamin C je moćan antioksidans, koji pomaže neutralizirati slobodne radikale", objašnjava DR. Gohara. „Slobodni radikali su neugodne kemijske čestice koje dolaze iz UV svjetla i zagađenja. Oni su kozmetički pustoš na koži i mogu pridonijeti stvaranju raka kože. To je među najmoćnijim antioksidansima; Pomaže u izgradnji kolagena, čak i tonusa kože, smanjuje fine linije i bore itd.”
Ne samo da vitamin C minimizira vidljive učinke izloženosti prošlosti UV -a, već može spriječiti i buduće oštećenja da se dogodi. "Studije su pokazale da je vitamin C učinkovit u zaštiti od oštećenja izazvane UV svjetlom, a također ima korisnost u liječenju fotodamage", kaže DR DR. King „Photodamage može stvoriti tamne boje i tamne mrlje, stoga vitamin C može pomoći u sprječavanju i Osvijetlite tamne mrlje koje su rezultat oštećenja UV -a.”
