Uobičajeni razlozi zbog kojih biste mogli izbjeći konzumiranje đumbira

Kada đumbir može biti loš za vas?

Iako se đumbir općenito smatra sigurnim za gutanje i unatoč svim njegovim prednostima, postoje slučajevi u kojima će netko možda htjeti ograničiti svoj unos ili ga u potpunosti izbjeći, kaže Kyle Staller, dr. Med., MPH, docent medicine na Medicinskom fakultetu Harvard i glasnogovornik Za Američko gastroenterološko udruženje. (Bilo da jednostavno pazite na svoj svakodnevni unos ili odlučite da ga u potpunosti isključite iz svoje prehrane, razgovor koji biste trebali voditi s pružateljem zdravstvene zaštite, jer pojedinačni rizici i doziranje uvelike variraju, prema DR -u. Stader.)

Najistaknutija briga je za one s poremećajima krvarenja, poput hemofilije, gdje krv ne zgrušava pravilno, kaže DR. Stader. "Ginger ima blage antikoagulantne ili razrjeđivanje krvi, što znači da može povećati rizik od krvarenja", kaže on.

Koji lijek se ometa đumbir?

Zbog svoje antikoagulantne prirode, svatko tko uzima lijekove za razrjeđivanje krvi, poput varfarina ili aspirina, ili antiagregatske lijekove za zdravlje srca, poput klopidogrela, također će htjeti oprezno opremiti. "Kombinacija đumbira s ovim lijekovima može potencijalno pojačati učinke i može dovesti do prekomjernog krvarenja ili modrice", objašnjava DR DR. Stader.

Nadalje, "đumbir može sniziti razinu šećera u krvi, tako da bi pojedinci s dijabetesom trebali pažljivo pratiti razinu glukoze u krvi ako konzumira velike količine uzimajući dodatke đumbira", kaže DR. Stader. Iako se preporučuje konzultirati svog liječnika prije nego što započnete bilo koji režim dodatka-bilo da imate potencijalne kontraindikacije ili ne-trenutno uzimate lijekove za dijabetes, poput inzulina ili oralnih antidijabetičkih droga, koji također uzimaju đumbir, trebali bi razgovarati o tome da li doziranje dozi Njihova lijeka za dijabetes treba prilagoditi.

Također može potencijalno uzrokovati komplikacije tijekom trudnoće

Studije također pokazuju da, iako je đumbir učinkovit u ukidanju mučnine u trudnicama, htjet ćete ograničiti količinu đumbira koji jedete dok ste trudni, jer antikoagulacijski učinci mogu dovesti majku u veći rizik za pobačaj za pobačaj. Najbolje je konzultirati liječnika o vašim mogućnostima, uključene i đumbir, ako doživljavate jutarnju mučninu dok očekujete.

Svi koji imaju GI probleme također bi trebali konzumirati đumbir s oprezom

Oni s poviješću GERD -a ili refluksa kiseline trebali bi paziti na njihov unos đumbira, jer đumbir može uzrokovati žgaravicu i pogoršanje želučanog refluksa, kaže Reuben Chen, dr. Med.

Osobe s visokim krvnim tlakom također trebaju paziti ... ali ne iz razloga što možda mislite.

Ako ste se pitali: Podiže li đumbir krvni tlak? Nisi sam-to su često postavljana pitanja u smislu kada ne trebate uzimati đumbir. Ali odgovor je sada. U stvari, neke studije, poput istraživanja 2019. objavljene u Istraživanje fitoterapije, su ukazali da đumbir može sniziti krvni tlak, što sam po sebi nije briga. Međutim, "ako uzimate lijekove za kontrolu visokog krvnog tlaka, kombiniranje s đumbirom moglo bi dodatno smanjiti razinu krvnog tlaka, potencijalno uzrokujući pretjerano snižavanje krvnog tlaka", kaže DR DR. Staller, iako je potrebno više istraživanja.

Koliko je đumbir previše?

Većina ljudi može sigurno jesti đumbir svakodnevno bez pretjerivanja, ali oni koji su u opasnosti od pretjeranog krvarenja htjet će privući njihov unos na ne više od četiri grama dnevno, kaže DR. Stader. Oni koji imaju zabrinutost za refluks kiseline trebali bi podijeliti ove doze kako bi smanjili želučane nuspojave đumbira, dodaje DR. Chen. Opet svi koji imaju dijabetes, poremećaji krvarenja, na razrjeđivačima krvi trebaju biti oprezni i razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što dodaju đumbir u svoju prehranu. U međuvremenu, trudnice bi trebale ograničiti svoj đumbir na ne više od jednog grama dnevno, kaže dr. Stader.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.