Dos i (vrlo puno) ne nose grudnjak u krevet

"Spavanje je dragocjena roba; neprikladan grudnjak nikada ne bi trebao ometati vrijeme da se odmorite", kaže Phoebe Kunitomi, stručnjakinja grudnjaka i osnivačica Okka. "Predlažem da nosite opciju bez žice koja neće progutati ili kopati, poput našeg grudnjaka s potpisom."

2. Tražite prozračne, meke tkanine

Dr. Sekhon odjekuje da biste trebali izbaciti donji donji i pad, ali također imati na umu materijal i kako to leži na vašoj epidermi. "Odaberite grudnjak s udobnom, fleksibilnom mekom tkaninom", kaže dr. Sekhon. "Izbjegavajte čipku i druge ukrase koje mogu nadražiti kožu. Osigurajte da fit nije previše tijesan."

3. Nemojte zamijeniti svoj sportski grudnjak za vrh pidžame

"Dok su sportski grudnjaci bežični, možda ćete ih htjeti izbjegavati noću jer su skloni prilično tijesnim i restriktivnim", kaže Kunitomi. Da, to. Također, ako radite vježbu s velikim utjecajem i udarate po listovima u svom sportskom grudnjaku natopljenom znojem, možda uh, nemojte?

4. Promijenite se u noćni grudnjak, ako imate propusnost

"Ako ste tijekom dana nosili grudnjak, vjerojatno ne želite staviti isti noću", kaže Kunitomi. "Znoj, bakterije i ulje mogu se akumulirati na vašem grudnjaku-Ne želite da se ove stvari trljaju o vašoj koži dulje vrijeme."

Pa, razmislit ću o tome. U međuvremenu su ovo najbolje preporuke za grudnjake za spavanje.

6 grudnjaka koji bi bio san spavati

1. Supersoft modalni grudnjak s V-izrezom, 36 dolara

Ovaj grudnjak Jockey Forever Fit proveo je više vremena s mojim grudima nego bilo koji drugi. Ja sam 32dd, a medij još uvijek pruža veliku podršku, pa sumnjam da li ste pomalo burnir, dat će vam i malo oomph. Što se tiče faktora udobnosti, moje grudi bi mogle biti prepune oblaka.

Kupite sada: Supersoft modalni grudnjak s V-izrezom, 36 dolara

2. Paket za materinsku narukvicu, 60 dolara

Volim živahne zbog njegovih luksuznih, funkcionalnih bežičnih grudnjaka, a njegova majčinska linija nudi sličnu kvalitetu. Namjerite ove neutralne meke za spavanje ako vam treba dodatna podrška noću. Živahna prsata materinska matična brada (60 dolara) odličan je za one koji imaju situaciju s doletom na vrhu sisa za trudnoće.

Kupite sada: Paket za materinsku narukvicu, 60 dolara

3. Bogatija siromašnija klasična brata, 32 dolara

Evo, ova jednostavna trokutasta narukvica i odgovarajući par boksera od bogatijih siromašnih. Setovi poput ovih su a morati imati. Ova određena narukvica može biti najprikladnija za one s manjim grudima.

Kupite sada: Bogatija siromašnija klasična brata, 32 dolara

4. Podrška modalnoj narukvici za spavanje, 50 USD

Ljubaznošću Lunya, ovaj podesivi modalni grudnjak apsolutno je spreman za krevet. Upozoriti da je raspon veličine malo ograničen-najbolji je za šalice od A do C, ali ako padnete u spektar, to je teško preporučiti. Pa+Good's Beauty and Fitness Redatelj Ali Finney veliki je obožavatelj ovog bikini-top-as-pjs stila, a i vi ćete biti.

Kupite sada: Grudnjak s modalnim spavanjem, 50 dolara

5. Knix Luxelift Pullover grudnjak, 50 dolara

Knix je vrlo popularan među osobljem u Well+Good. Stalno se vraćam na ovaj ispis jer možete samo imati tako Mnogo neutrala, znate? Čak i ako je za vas malo previše zauzet, možete računati na marku za maksimalnu podršku i relativno uključivo dimenzioniranje (od 30A do 42 g).

Kupite sada: Knix Luxelift Pullover grudnjak, 50 dolara

6. Okko grudnjak s potpisom, 42 dolara

Okko stavlja intime koji riječi daju novo značenje riječi "bešavno."Izrađen s jednakom mjerom dizanja i lakoće, gore spomenuti grudnjak s potpisom ima laskav V-izrez i dolazi u raznim" golim "nijansama za mnoge tonove kože, kao i vaš klasični LBD (mali crni grudnjak).

Kupite sada: Okko grudnjak s potpisom, 42 dolara

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.