Ja sam direktor fitnesa i mislim da je mikroformer jedan od najboljih načina za jačanje 2021. godine
Moja omiljena značajka stroja, međutim, je njegova blizina poda. Kad sam bio početnik, neutemeljeni strah da padnem s mege ponekad me sprečava da idem sveobuhvatno na posebno vježbe za mjerenje mišića, ali nisam iskusio to isto oklijevanje na mikroformu, što mi je omogućilo da se dosljedno izazivam sebe. Kako me je video uputio da radim pokrete poda poput dasaka sa strane, također sam našao svoju jezgru i obline koje se aktiviraju na način koji sam ikad osjetio na megi. Međutim, iskustvo je još uvijek dovoljno blizu originala da se možete osjećati kao da dosljedno dobivate prednosti jezgre snage i izdržljivosti treninga.
U konačnici, ako bih morao pogledati pet godina u budućnost da pretpostavim kako bismo svi radili nakon pandemije, rekao bih snažnu okladu na Lagreeovu viziju. Lagree radi na klizačima, ABS kotaču i još lakšoj mašini zvanom nanoformer kako bi svoje niže i sporedne vježbe dostupne još više cijena i prostora. Te inovacije, znanje da su megaformer studiji pripremljeni za otvaranje u svim dijelovima zemlje kad god se Coidd-19 povuče, a nova oprema poput mikroformera sada je dostupna, sve me navodi da vjerujem da će Lagree biti ime kućanstva. "Uvijek guram naprijed", kaže mi. I naši treninzi-u kući ili u studiju-bolji su za to.
Isprobajte ove vježbe mikroformera
50-minutni trening cijelog tijela
40-minutni trening s lagree
Prije nego što započnete, usavršite svoju dasku
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
