Genij hakira 5 slavnih koristi za osvajanje njihove žudnje za šećerom

Ne postoji ništa poput mamurluka šećera nakon praznika (onaj koji traje cijeli mjesec siječnja ...) da vas prisili da licitirate adieu na svoj slatki zub.

Teoretski, odlučivanje o protjerivanju prerađenih šećera iz vaše prehrane nije briga: konzumiranje previše slatkih stvari može uzrokovati nesanicu, učiniti vas ludom žeđom i nahraniti nezdravu usjevu bakterija u crijevima (*gulp*). U praksi je, međutim, prevladavanje žudnje rijetko lako kao pita (možda zato što nema pita uopće).

Pa kako osigurati da vaše odvajanje od ovog sastojka postane dugoročni aranžman, a ne kratki hiatus? Srećom, ova je tema ozbiljno zujala među slavnim osobama od kasnog. Značenje: Imate pristup obilju glumice, modela i kraljevskih hakova, pa će sljedeći put usred popodneva kolačići za žudnju za kolačićima, možete pozvati mudrost Kate Middleton, Karlie Kloss, ili čak Zac Efron da pomogne da pomogne Umjesto toga, posegnete za jabukom (ili barem sa šećerom).

Pokažite svom slatkom zubu koji je šef. Pomaknite se prema dolje za 5 hakova koje su iskazale slavlje.

Pomiješajte bobiceocious smoothie, poput Kate Middleton

Danima kada su vojvotkinje od šećera kraljevski Bol (ha!), upisuje pomoć biljnog pića. Njezin kombinirani kombinacija sadrži bobice i bademovo mlijeko.

Imajte na umu dugoročne koristi, poput Zac Efron

Tijekom njegovog prepunog boravka u Baywatch, Efron se pojačao pridržavajući se prehrane organske cjelovite hrane. Efron je na svom Instagramu podijelio da je, kako bi zauvijek izbacio bezvrijednu hranu, morao napajati kroz žudnju sve dok se jednostavno ne prestanu u potpunosti. "Postoji taj okidač koji se događa nakon dva ili tri tjedna prehrane i jedenja zdrave hrane, gdje vaše tijelo prebacuje svoj primarni izvor energije iz sagorijevanja uglavnom ugljikohidrata na sagorijevanje masti", objašnjava on. “Kad se prebaci, sva vaša žudnja se mijenjaju. Idi: 'Sveta krava, želim da se kelj i vinaigrette isjeckaju repe i malo slatkog krumpira!'”Ne sladoled.

Dovedite adaptogene, poput Karlie Kloss

"Ujutro sam poput ludog znanstvenika, izvadivši žličicu ovoga, pola žličice toga", kaže Kloss iz svojih smoothie navika nadahnuta Moon-Juice. Sa sastojcima poput Maca i cimeta, ovi sokovi spušteni adaptogenom obuzdat će vaš slatki zub (plus: umanjiti stres).

Dodajte crticu meda u svoju jutarnju kavu, poput Adriane Lima

Usuđivanje zlatne žličice meda u vašu kavu možda je samo slatki ritual koji vam treba. Prema Limi, uživanje u medu u maloj dozi Prvo će stabilizirati žudnju za šećerom ostatak dana.

Uživajte u svojim omiljenim desertima s prirodnim zaslađivačima, poput Blanca Padilla

Padilla je bila usmjerena na svoje stvari na modnoj reviji Victoria's Secret s niskim udarcem vježbom, puno od povrća i ove ooey gooey, dobro za vas. Bonus: Imaju samo četiri sastojka.

Držite unos šećera au Naturel s ovim brižnim ketogenim zalogajima deserta i ili ovim veganskim, bez glutena, crveni baršun kolač.

Savesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesave

Savesavesavesave

Savesavesavesavesavesave