Jedna stvar koju treba dodati svojoj prehrani za vanzemaljski sjaj

Ali budimo stvarni: Neki od ovih povrća mogu uzrokovati probavu situacija (ahem, plin). "Da biste ih lakše probavili, preporučujem ih kuhati ili fermentirati", kaže Oates. "Često ljudi pronalaze kad jednom uravnotežuju svoje probavne sustave, oni toleriraju ovu skupinu povrća puno bolje."Također preporučuje uzimanje probavnih enzima, ako još uvijek imate problema sa svojim križnim mogućnostima.

Međutim, ulazite ih, Oates pohvaljuje povrće da djeluje kao "unutarnja hidratantna krema za kožu koja nadigrava vašu unutarnju rutinu ljepote."Hm, da molim te.

Da bi koža bila zdrava, ovi dodaci prilagođeni crijevima mogli bi vam pomoći da dobijete svoj najbolji sjaj ikad. I možda ćete htjeti gledati izvan crijeva-nakon svega, tajna dobrog tena mogla bi biti i u vašoj jetri.