One wellness napitak Kristen Bell oslanja se na početak svog dana

Dobrodošli u moju jutarnju rutinu, gdje Kristen Bell i drugi gurui dobrog života dijele svoje osobne (često iznenađujuće, često zdrave) jutarnje rituale-koji će vam pomoći da napravite svoj a.m.Strašniji je.

Kristen Bell
Glumica, majka dvoje djece i partnerica za Dan Zemlje Tide Purclean #CleanPledge

Obično se probudim u vriskovima krvi, I pozitivno sam to zato što je nečija ruka slomljena, ali stvarno se to događa kad se djetetove oči otvore prvo ujutro. Bijesno žurim u spavaće sobe svoje djece, vidim da su svi na sigurnom, a obično se susrećem s "Dobro jutro, mama!"

Trudim se što manje interakcije sa svojom djecom prije nego što imam matcha, Dakle, naša veza je sačuvana. Sviđa mi se kava, ali to mi daje pad nakon 30 minuta, pa sam prije otprilike godinu dana prešao na Matcha i ja ljubav to. Umjesto vode koristim vruće laneno mlijeko Jer čaj na praznom želucu osjećam se puke-y. Cijela stvar se osjeća vrlo ceremonijalno s malom zdjelicom i umiješajte.

Nakon što napravim matcha, doručak za djecu. Vole ove male aromatizirane šalice od zobenih pahuljica iz Bobova crvenog mlina. Za doručak, Obično imam njihove ostatke polu-zdjele zobene pahuljice za sebe Dakle, nije izgubljeno.

Ako se počnem osjećati kao da se razbolim-ili su svi oko sebe bolesni-niz žličicu origanovog ulja. To je jedna od odvratnijih okusa stvari koje majka Zemlja može ponuditi, a gori, ali ubija sve što vam ulazi u nos ili u ustima. Ne spalim kadulja u svojoj kući ili bilo čemu-ne da woo-woo-Ali kad vidim rezultate, kao i s origano uljem, sve sam za to.

Tada djecu pripremam za školu i obično postoji argument o tome koje cipele nositi. Obično ih odbacujem u školu u svojim PJS -u jer Obično nosim pidžamu koje se mogu istrošiti iz kuće i nemam dovoljno vremena, niti mi je dovoljno briga da se presvučem u redovnu uličnu odjeću.

Ne gledam svoj telefon tek nakon što odbacim svoju djecu u školu. Nije to bila obveza koju sam preuzeo ili bilo što, postoje samo druge stvari koje moram dati prednost ujutro. Kao i svi drugi i provodim tonu vremena na svom telefonu, samo ne ujutro.

Obično ne vježbam do popodneva. Ja sam ne jutarnja osoba uopće i nikad nema dovoljno energije do kasnije tijekom dana. Moram imati jasnu glavu ako idem na pješačenje, trčanje ili u teretanu. Mislim da je sve u tome da saznate sebe i radite ono što vam odgovara.

Bell nije jedina osoba koja se ne sviđa.m. Vježbanje-Kayla Itsines nije u njima. A ako ste i veliki obožavatelj matcha, evo kako pronaći stvari najbolje kvalitete.