Iznenađujuća zdravstvena korist biti u vezi s optimistom

"Postoje studije koje pokazuju da ljudi imaju moć mijenjati svoje osobnosti, sve dok se bave stvarima zbog kojih se mijenjaju", rekao je Chopik. "Dio je to željeti promijeniti. Postoje i intervencijski programi koji sugeriraju da možete izgraditi optimizam."

Trebate Pro Help biti manje gnjavaža? Upišite se na Upennov tečaj internetske pozitivnosti. Osim toga, evo kako koristiti tehnike zaustavljanja misli kako biste prestali spirali.