Iznenađujući način da se ove sezone postigne dodatni vitamin C

To je doba godine kada ne možete cijelo vrijeme ne razmišljati o imunitetu. Podsjetili ste se kad se vaš suradnik u sljedećoj kabini kiha dvadeseto vrijeme ili kad žena dva joga prostire njuškaju cijelu Savasanu, ili kad ... pa, dobijete ideju.

Prioritet unos vitamina C je dobra ideja cijele godine, stvarno. I iako nema ništa loše u spuštanju dodatne čaše svježe cijeđenog soka od naranče, postoje i drugi načini za podršku vašeg imunološkog sustava.

Govorimo o vašem svakodnevnom probiotiku, što zapravo ima smisla jer dodatak ide ruku pod ruku s imunitetom.

"Otprilike 70 posto našeg imunološkog sustava boravi u našim crijevima."

"Otprilike 70 posto našeg imunološkog sustava nalazi se u našim crijevima, tako da je vrlo važno održavati probavnu ravnotežu kako bi se povećao cjelokupni wellness", kaže Mahmoud a. Ghannoum, doktorat, osnivač i glavni znanstveni službenik Biohm Health. “Uzimanje probiotika pomoći će vam da to učinite.”

A Biohm je prešao dodatni kilometar s probiotikom koji zapravo uključuje pomoć vitamina C. Ghannoum kaže da je stvorio biohm imunitet da ne samo da drži vašu probavu na tragu, već i da zaštiti imunološki sustav vašeg tijela-hvala na dodavanje 150 mg vitamina C.

Nastavite čitati kako biste otkrili zašto je vitamin C dodatak za promjenu igre vašem dnevnom probiotiku.

Vitamin C zapravo može pomoći u zdravlju crijeva

"Pokazalo se da niska razina vitamina C utječe na ravnotežu gljivica u crijevima", dr. Ghannoum kaže, dodajući da neravnoteže u gljivicama možda ne samo dovode do probavnih problema, već bi se moglo povezati i s ozbiljnijim zdravstvenim problemima. “Stoga je dodavanje vitamina C dobra stvar."

Prava količina vitamina C vjerojatno će dati najbolje rezultate

Kad dr. Ghannoum je odlučio dodati vitamin C, bio je vrlo strateški u tome da ga ograniči na 150 mg. "To je optimalna doza pojačana vitaminom", kaže on. „Pomaže u podršci optimalnoj imunološkoj funkciji bez davanja previše vitamina C i potencijalno vam uzrokuje probleme koji ponekad mogu doći s megadozom vitamina.”(Konkretno, Biohm navodi natečenost, grčeve i čitav niz drugih neugodnih nuspojava kao potencijalni rezultati previše vitamina C.)

I još jedan bonus za uzimanje probiotika s vitaminom? Morate se sjetiti samo da uzmete jednu tabletu. Dvostruka dužnost za pobjedu.

U partnerstvu s Biohmom

Gornja fotografija: Stocksy