Krajnji vodič za stvaranje ploče vizije

Talk Show domaćin i stručnjak Nitika Chopra dijeli četiri bitna koraka za jačanje onoga što želite i izradu SH!Do toga se događa u godini koja je pred nama.

Ako ste prije čuli izraz "Vision Board", vjerovatno je da je to bilo ravno iz usta Oprah Winfrey, kao i prije godina.

Od tada, ovi kolaži za manifestiranje postali su ozbiljno koristan kreativni alat koji su voljeli životni treneri, opsjednuti wellnessom i super uspješni #Ladybosses od Ellen DeGeneres do Beyonce-Bescay "Oni totalno rade.”

Izrađujem ih već devet godina, a sada je najbolje vrijeme za snimanje pšenične trave, izvadite škare i vrpcu i napravite je jer, čak i uz svu neizvjesnost koju trenutno imamo u svijetu, povezani su prema vašoj osobnoj istini nikada nije izgubljeni napor. Povjerenje.

Ali prvo priznanje: kad sam prvi put počeo izrađivati ​​vizijske ploče, iskreno sam mislio da je cijela stvar nekako blesava. Nisam razumio kako će mi lijepljenje nekih lijepih slika na ploči promijeniti život i imao sam puno otpora na to.

Ali čak i tako, primijetio sam pomak u svom razmišljanju. Svaki put bih se pitao kamo moj život ide ili počeo brinuti, moja je ploča bila tamo da me podsjeti na moju istinu, na stvari koje sam zaista želio za svoj život i što je stvarno moguće.

Jednom kad sam vidio da se ne osjećam samo bolje, već sam i stvarao puno stvari u svom životu koje sam stavio na svoju ploču, postao sam čvrst vjernik da oni rade.

Sada sam naučio kako napraviti vizijske ploče u Soul Camp -u i sa svojim programom treniranja privatne grupe i sveo sam ga na prekrasnu znanost. Evo kako napraviti veliku ploču vida koji će vam pomoći u ostvarenju svojih ciljeva za 2017. godinu. Tako sanjaj veliki.

Prvo, evo tajne stvaranja učinkovite ploče vizije

Bilo koja teorija o vizualizaciji vaših ciljeva (od A Zakon privlačnosti i Karta želje Sportskoj psihologiji i digitalnom poduzetniku Gary Vaynerchuk), reći će vam da, kako biste privukli ono što uistinu želite, morate je vidjeti, morate je osjetiti i morate ga utjeloviti. Samo samo jedan od njih, smanjuje njegovu učinkovitost.

Drugim riječima, same slike neće pomaknuti iglu.

Pa što čini? Da biste vam pomogli da stvorite najbolju ploču za viziju kako biste se očistili što želite i izrađujete SH!Dogodila se godina pred nama, evo četiri bitna koraka:

Korak 1: Napravite popis područja vašeg života koja su vam najvažnija.

Možda ste sanjali o savršenom partneru ili većoj platnoj listi ili dalekom wellness odmoru. Upalite svijeću i odvojite malo prostora da se prilagodite i pojasnite što stvarno želite uključivati ​​sve sočne detalje. Možda biste htjeli započeti sa Stream of Svijest pisanja samo da biste izvukli svoje početne misli, a zatim identificirajte stvari koje vas stvarno osvjetljavaju. Nije sira; Zove se fokusiranje. A kad je zadnji put vaš * stvarno * identificirao ono što ste željeli? (Hm, odlučujući svog fakulteta?)

Korak 2: Uzmite neke časopise koje volite ili prijeđite na Pinterest.

Pogledajte svoj popis i pažljivo ga skenirajte za sve teme koje se prikazuju. Primijetite ih, jer sada želite pronaći vizualni prikaz za svoju ploču. Na primjer, ako želite biti trener prehrane, odaberite fotografije nadahnjujuće hrane. Ako želite biti stručnjak za ljepotu, označite neke prirodne ljepote slike. Ili ako želite nazvati više obilja, fotografije poduzetničkih ili uspješnih žena mogu raditi za vas.

Sada prođite i izrežite sve riječi, ljude, boje ili uzorke koji vas nadahnjuju. Ne prevladaj ga, Samo pođite sa svojim crijevima i zabavite se. Poanta je u tome što provodite vrijeme na svoju namjeru i dajete joj energetski nasuprot cviljenju ili prelasku preko i preko onoga što nemate, na primjer, samo.

Korak 3: Mapite svoje slike na ploči.

Učinite to prije snimanja, lijepljenja ili bilo čega. Vaša ploča s vidom može se u potpunosti napuniti ili imati puno praznog prostora. Bilo kako bilo potpuno u redu. Možete dopustiti da vas prazan prostor nadahnjuje, znajući da ćete, dok provedete svoju godinu.

Korak 4: Negdje objesite ploču, često ćete je vidjeti.

Neki ljudi vole učiniti svoju vizijsku ploču da bi je održali na poslu. Drugi ga imaju pored ogledala u kupaonici, pa ga vide kad operu zube. Za mene ga vidjeti na zidu neposredno prije nego što odem u krevet i kad se ujutro probudim je najbolje.

Bonus Korak: Osjetite i budite to.

Sad kad ste ušli u ono što stvarno želite i možete ga vidjeti svakodnevno, dopustite sebi da meditirate o tim vizijama dosljedno zamišljajući ih kao stvarne. Što više uzbudite ono što želite stvoriti, veća je vjerojatnost da ćete ga privući u svoj život.

Michelle Goldblum, osnivačica Soul Camp -a, dijeli svoj uspjeh ukrcavanja na viziju: "Još 2014. godine kada smo prvi put sanjali Soul Camp, napisali smo popis svih instruktora koje bismo voljeli da predajemo i govore. Napisali smo popis svih naših omiljenih zdravih zalogaja. I napisali smo popis tvrtki koje su u svoje ime koristile riječ duša koje bismo voljeli da nas sponzorira. Svaki pojedini instruktor na tom popisu bio je dio Soul Camp 2014. Naša kantina bila je prepuna čipsa od kelja i bademovog maslaca, a Huffington Post GPS za dušu i dušu palačinke sponzorirao nas je."

Dakle, o tim škarama i vrpci? A ako želite više informacija o stvaranju epske ploče za viziju, stvorio sam ova tri videozapisa za koja su rekli da su im moji klijenti zaista pomogli da se objese.

I evo najnovijeg (i super zdravog) načina na koji žene dobivaju poticaj u karijeri koji morate probati. I ove uspješne žene zaklinju se tim praksama za pokretanje karijere.

Sve fotografije: Nitika Chopra za dobro+dobro