Na YouTubeu je na YouTubeu 88 000 kosih videozapisa o treningu
3. 10-minutni kosi vježbanje
Ova druga 10-minutna opcija ima zabavne vježbe poput "svijećnjaka" i "harmonika", što obje ne drže dosadnim-a vaše bočne jezgrene mišiće na vatra.
4. Redefiniranje snage 23 kosi vježbe vježbanja
Označio sam ovaj videozapis, jer doslovno ima 23 različita poteza. I nisam čuo za, kao, dvije trećine njih prije u životu, tako da sada mogu prebaciti svoje AB treninge svi vrijeme.
5. Fitnessblender HIIT Workout za ABS i Obliques
Uključite se u cijelo tijelo-kardio koji je uključen s ovom HIIT sešom koji također ostavlja vaše abs i obline trese do trenutka kad završite. To je 22 minute čistog znojnog rada.
6. eHow fitness kosi strojevi za vježbanje
Ako želite uključiti neke utege u svoj AB rad, dobit ćete četiri različita poteza koje možete učiniti s strojevima utega u svojoj teretani, što je prikladno.
7. LWR fitness 5-minutni rutinski trbušni i kosi se rutinom vježbanja
Kratko na vrijeme? Uzmite prostirku i pokucajte ovaj brzi ab sesh koji će raditi cijelu vašu jezgru, uključujući one obline. Kratko je, ali moćno i def obavlja posao.
8. Gymra Najbolje stojeće Abs Workout
Više zadataka u ovom stojećem treningu ABS -a koji radi vaš ABS, obline, i Poboljšava vašu posturalnu podršku jer angažirate više mišića dok ustanete da se savijate na stranu-najbolji prasak za svoj dolar.
Više baletne svojevrsne osobe? Ovo su najbolji Barre YouTube treninzi koje treba raditi kod kuće. A ovo je najbolja YouTube joga koju možete učiniti za dnevnu sobu vinyasa.
