Postoje 4 razine prijateljstva, a poznavanje svakog može poboljšati * sve * vaših odnosa

Usredotočujući se na svoj osobni pristup različitim odnosima, informirani u različitim razinama prijateljstva, oboje možete produbiti postojeće odnose (istovremeno uklanjajući se od nepodržavajućih) i Prigrlite nove prijatelje na načine koji vam najbolje služe, kaže Shaw. U nastavku ona razgrađuje svoj okvir za različite razine prijateljstva, tako da svoju energiju možete uskladiti u skladu s tim.

Evo četiri razine prijateljstva i kako svaki može pružiti vrijednost u vašem životu:

1. Bitni prijatelji

Ovo je vaša temeljna skupina bliskih prijatelja, kaže Shaw, koji je prvi identificirao svoje bitne prijatelje zapisujući niz riječi koje su opisale ono čemu se cilja u životu. "Za mene su te riječi bile" znatiželjne "," vizionarske ", ohrabrujuće", poduzetno "i" svrhovito ", kaže ona. “Pa sam razmišljao o tome tko bi u mom krugu najbolje prigrlio i podržao te vrijednosti, a pet ljudi mi je iskočilo.”

Ovi bitni prijatelji su vaši povjerenici i ljudi s kojima dijelite svoje najdublje vrijednosti. I možda najvažnije, oni su oni koji se loy se drže, bez obzira na sve. "Mislim da ne možete prepoznati bitnog prijatelja bez sukoba", kaže Shaw, "jer to stvara istinsku empatiju.”

Često sahranimo sukob u interesu za održavanje prijateljstva, ali to se kasnije može izbiti kao ogorčenje, kaže Shaw. "Umjesto toga, unesite sukob u svjesni um gdje se možete obratiti i dođite do rezolucije.”Bilo koji prijatelj s kojim možete lako to učiniti vjerojatnije je da će se kvalificirati kao bitni prijatelj.

2. Suradnici

To su prijatelji s kojima dijelite emocionalnu vezu u određeno vrijeme vašeg života, kaže Shaw. „To je odnos koji zahtijeva fizičku blizinu i emocionalnu neposrednost kako bi se funkcionirao--iako je vrlo vrijedan u određenom kontekstu, postaje manje tako da se taj kontekst mijenja.”

Ovo bi mogli biti prvi prijatelji koje ste upoznali na fakultetu ili kad ste se preselili na novo mjesto. Oni su bili ključni dio vašeg postupka prilagodbe, ali možda ste izgubili kontakt s njima dok ste pronašli novi posao ili na drugi način prešli u drugu životnu fazu.

Dok Shaw kaže da ćete možda imati malo (ako ih ima) granica s esencijalnim prijateljima-nema tema ili problema izvan granica, a vi ste uvijek tu kad im treba podrška-vjerovatno je da vi čini imaju granice (bilo da se govori ili ne) s suradnicima. Na primjer, vjerojatno ne zakazujete tjedne pozive ili slanje osobne vijesti ili čujete sitnice njihovih dana. Umjesto toga, nadoknade su rjeđi i na temelju dodatnog vremena i energije koju morate poštedjeti.

3. Suradnici

Spustite se na ljestvicu prijateljstva od suradnika i stići ćete na razinu suradnika. To su ljudi s kojima ste povezani radom ili zajedničkim interesom, strašću ili hobijem. Oni služe određenoj svrsi u pružanju društvenosti unutar tih primjera konteksta, druženju s vama u uredu Happy Hour ili razgovaraju s vama na sastanku kluba knjiga.

Obično nisu ljudi u kojima biste se povjerili ili tražili za životni savjet, dodaje Shaw. I u većini je slučajeva pametno podržati granicu u tom pogledu, tako da ne tražite veću podršku ili platonsku intimnost nego što je osoba spremna dati.

To je rečeno, jer skloni smo provesti dovoljno vremena s pridruženim prijateljima u kontekstu rada ili hobija i bez mnogih očekivanja osim toga, postoji velika prilika da detaljno promatramo njihovo ponašanje i procjenjuju mogu li se prebaciti na bitnu razinu prijateljstvo. "Često morate uočiti pridružene prijatelje dok su u najboljem redu, radeći nešto u čemu su dobri ili što vole", kaže Shaw, "što vam može dati vrijedan uvid u to može li se kasnije pretvoriti u bitne prijatelje u životu.”

4. Mentori i mentori

Odnos mentora-mentor je asimetrična dinamika prijateljstva, gdje postoji neujednačena razina moći i kontrole. "Sa svojim simetričnim vezama poput vaših suradnika, suradnika i esencijalnih prijatelja-imate jednak izbor u odlučivanju kako i kada ćete se družiti", kaže Shaw. „S mentorima i mentorima, tipično su mentori ljudi koji su napredovali u životu i koji imaju više kažu o dubini veze.”

U većini slučajeva mentori su treneri života ili karijere, što bi moglo značiti da imaju oblik menadžera, ili nekog drugog unutar ili izvan vašeg radnog mjesta na koje gledate, bez obzira na njihov naslov. "U tim odnosima postoje vrlo jasne granice", kaže Shaw. Razmislite kako možda ne dijelite intimne detalje o svojoj obitelji ili romantičnim odnosima sa šefom, na primjer. Ali iako je tako, obje strane imaju koristi i uče iz tih odnosa kada funkcioniraju s jasnim očekivanjima o vremenu koje planirate posvetiti njima i onome što se nadate i od njih, također.

Budući da je "najbolja" verzija prijatelja ljudima u vašem životu na svakoj razini, oslanja se na samosvijest o tome koliko fokusa želite i da ih možete dati, kaže Shaw. Svi imamo konačnu količinu energije i vremena, tako da je još važnije usmjeriti je tamo gdje ćete zauzvrat pronaći obogaćivanje i ispunjenje.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.