Ovih 11 zdravih kuharskih knjiga pomoći će vam da uzdrmate rutinu večere

3. Ako ste vegetarijanac: Vegetarijanac od Sabrina Fauda-Role

Osim uključivanja zdravih poprima sve, od palačinki od banane i borovnice do njoki, što čini Vegetarijanac (sada) Velika pobjeda za kuhanje je da se svih 80 recepata usredotočuje na prljav samo jedno jelo. Knjiga također ima vrlo zgodne snimke lonca za svako jelo, tako da lako možete vidjeti sve sastojke i kako zajedno rade svoju kulinarsku magiju.

4. Ako ste keto: Kuhara zdrava Yum keto Maya Krampf

22. listopada ova kuharica od Stvoritelja Wholesomeyum.COM ima preko 100 recepata koji su svi s niskim udjelom ugljikohidrata i imaju deset sastojaka ili manje (i da, koji uključuju ostave, poput soli i papra). Ako pratite ketogenu prehranu, ali tražite keto odobrene načine za muffine, pizzu i drugu udobnu hranu, sve je ovdje.

5. Ako ste Paleo: Paleo prehrambeni recepti za početnike Olivia Sanders

Kuhanje može biti zastrašujuće čak i bez strogih smjernica za pridržavanje, ali Paleo prehrambeni recepti za početnike (sada) čini praćenje popularnog plana prehrane mnogo dostižnijim i legalnim ukusnim. U njemu ćete pronaći preko 500 (!) Recepti koji uključuju sendviče s puretinom za doručak, govedinu i slatki krumpir i kolačiće od bundeve. (Rekao sam ti da zvuči uredno.)

6. Ako ste zaljubljeni u svoj instant lonac: Velika knjiga recepata za instant lonce Kristy Bernardo, Emily Sunwell-Vidaurri, Amy Rains i Stefanie Bundalo

Bez obzira jeste li tek postali ponosni vlasnik Instant Pot -a ili ste godinama divili o alatu za kuhanje, u ovoj bebi (od 24. rujna) postoje recepti (od 24. rujna). Neki izdvajanja: Buffalo Jackfruit Tostadas, Marokanska juha od mrkve i pureća mesna okruglica i tikvica od špageta. Najbolji dio: Ništa traje više od 45 minuta od početka do kraja.

7. Ako želite više načina korištenja svog friteze za zrak: Kompletna kuharica Fryer Air Fryer Linda Larsen

Svakako, možda ste savladali čips od slatkog krumpira i kelja, ali ako ste spremni pojačati svoju igru ​​za friteze, ova kuharica (sada) će vas tamo dovesti. Iako ima dosta različitih recepata za prženje, tu su i oni za mesne okruglice tikvica i začinjeni tajlandski prljav. Tu je i potpuno spuštanje vrsta zdravih ulja za korištenje i problemi s pucanjem, što je neizmjerno vrijedno za vlasnika Fryera za novorođenče.

8. Ako slijedite mediteransku prehranu: Kuharica mediteranske dijeta Liam Sandler

Mnogo je kuharskih knjiga o Med Diet, ali ovaj je (sada) u osnovi zlatni standard. Ima 550 recepti i svi su jednostavni i, naravno, zdravi. Osim uobičajene cijene morskih plodova, tu su i neočekivane poput banane cimeta i pudinga od jama.

9. Ako stvarno trebate hidratizirati više: Infuzirane vode Georgina Davies

Ostati hidratizirano je zdravo živjeti 101, ali piti običan H20 cijeli dan, svaki dan može dobiti malo ... dosadno. Ova lijepa knjiga (sada) prepuna je jednostavnih načina da voda postane malo zanimljiviji koristeći bilo što umjetno. Ne pijucka po čaši od grejpa i ružmarin-punjenja vode zvuči potpuno osvježavajuće?

10. Ako ste vječno umorni: Potaknite svoj dan! Madame Labriski

Svi su upoznati s užasnim popodnevnim padom koji vodi do žudnje za kolačićima. Potaknite svoj dan! (sada) nudi energične recepte koji će pomoći u zadovoljavanju te žudnje bez pribjegavanja užurbanom šećeru. Ove poslastice su i perf za vašu torbu u teretani.

11. Ako volite grickalice: Čiste grickalice Auman Liew

Keto-odobren, vegan, paleo, bez glutena .. Čiste grickalice (sada) ima sve. Pun oboje slatkog (hm, bez crkvene kave sladoled? Da.) i slani recepti (pečeni kovrčavi pomfrit, ftw), to je knjiga kojoj se možete obratiti bez obzira na vrstu raspoloženja za užinu.

Još jedna kuharica koju treba dodati u svoju biblioteku: The Well+Dobra kuharica. I pridružite se dobro+Good's Cook s američkom Facebook grupom za više zdravog obroka Inspo.