Prema podijatrima, ovo su 22 najbolje cipele za bunions

Ako imate bunion, znajte da su prilično uobičajeni u općoj populaciji, a četvrtina odraslih u dobi od 18 do 65 godina ima. Prema DR. Lobkova, bunioni su genetski i imaju tendenciju da trče u obiteljima. Budući da je CIS ženska osoba, također povećava vjerojatnost razvoja buniona, a kad ljudi imaju djecu, u cijelom tijelu se oslobađa hormon zvan relaksin, koji opušta ligamente i može se pogoršati bunions. Reumatoidni i psorijatični artritis, koji uzrokuju upalu u zglobovima, također mogu povećati šanse za razvijanje buniona.

Koje su najbolje mogućnosti cipela za ljude s bunionima?

Najbolje cipele za bunions ne bi trebale biti previsoke u peti ili previše ravna, kaže Yolanda Ragland, DPM, Podiatrist i pješački kirurg da popravite noge. Pronalaženje vaše ispravne veličine također je vrlo važna, a to preporučuje posjetiti trgovinu cipela od opeke i minobacača, po mogućnosti onu s pedorthistom koji može izmjeriti vaše stopalo kako bi shvatila odgovarajuću duljinu i širinu stopala vašeg stopala. Konkretno, dr. Ragland kaže da je pronalaženje cipela koje su odgovarajuće širine za vaša stopala presudno za one koji imaju bunine jer nesporno cipele mogu dovesti do nelagode i problema s stopalima.

Što potražiti u cipelama ako imate bunions

Odabir prave obuće može spriječiti više boli. Evo što treba potražiti:

• Široka prednja noga: Dr. Lobkova kaže da će obuća koja omogućava normalnu fleksiju nožnih prstiju, bez gužve nožnih prstiju, pomoći će u održavanju zdravog zgloba. Potražite široke i prirodno oblikovane kutije s nožnim prstima, koje ne ograničavaju nožne prste i manje će vjerojatno naglasiti rast, kaže DR. Konenello. Također je važno razmotriti visinu kutije s nožnim prstima, dodaje funkcionalnu stručnjakinju podijatra i ljudskog pokreta Emily Splichal, DPM, jer kutija s višim nožnim prstima također može pomoći u minimiziranju pritiska na bunion.

• Podrška luku: Obuća s podrškom za luk, posebno na unutrašnjosti stopala, može pridonijeti stabilnosti metatarzala i usporiti napredovanje buniona, kaže DR. Lobkova.

• Rastezljive tkanine: Cilj za tkanine koje su rastezljive tako da će se moći uskladiti s oblikom stopala i minimizirati višak tlaka, kaže DR. Likal. Najbolja kombinacija, kaže podijatar Christopher Formenek, DPM, stopala, je cipela s mekim gornjim dijelom, ali neka krutost na dnu za kontrolu prekomjerne mehanike pronacije.

• Lagana peta: Potpuno ravna obuća je lošija za bunions nego 1-na-1.5-inčna peta ili platforma jer podizanje pete "uzrokuje da se ostatak stopala okreće u optimalnijim biomehaničkim položajem koji vrši manji pritisak na veliki zglob nožnih prstiju", kaže DR. Lobkova. Međutim, visoke potpetice, kao što je spomenuto ranije, mogu pogoršati bunine, pa dr. Conenello kaže da su također preferirane cipele s niskom kapljicom na nogu na nogu.

• Remenje: Dr. Lobkova kaže općenito, za ljude s buninama cipele s otvorenim nogama su bolje od onih zatvorenih prstiju. Međutim, sandale trake trebaju biti postavljene kako ne bi nadražili zglob. Predlaže izbjegavanje sandala s više od tri kaiševa ili tankih kaiševa izrađenih od grubog materijala poput PVC -a. A ako sumnjate, isprobajte ih.

Koje su najgore cipele za bunions?

Sad kad ste ubrzali najbolje cipele za bunions, pokrijemo što je najgora vrsta cipela za bunions, osim visokih potpetica. Odgovor, dr. Ragland kaže, zapravo je super jednostavan. "Najgora vrsta cipela za bunion je cipela koja boli", kaže ona. A to pravilo vrijedi za sve bez obzira na stanje stopala, poput cipela za čekiće. Konkretnije, dr. Splichal dodaje da će najgore cipele za bunions biti one koje su uske i napravljene od tkanina koje se ne protežu.

Može li nošenje pogrešnih cipela pogoršati bunions?

Budući da je kvrga uzrokovana bunionima dodaje širinu prednje noge, većina cipela-posebno u obliku nožnih nožnih nožnih nožnih cipela-vrši pritisak na bunion, što „može uzrokovati ukočenost i trnce u velikom nožnom prstu zbog pritiska kostiju na živcu, ”Kaže dr. Lobkova. Napominje da, iako cipele za tijesno ne uzrokuju bunine same po sebi, mogu pridonijeti pogoršanju njih pretjerivanjem unutarnjeg pokreta velikog nožnog prsta. Dakle, važna je pravilna obuća. Nije važno učiniti samo bunion ugodnijim dok nosi cipele, već i spriječiti da napreduje i pogorša, kaže DR. Formenek.

Najbolje ženske cipele za bunions

Najbolje za svaki dan: New Balance, ženska svježa pjena Roav V2 cipela - 56 USD.00

Izvorno 85 dolara, sada 56 dolara

Ove nove tenisice za ravnotežu izvrsne su za svakodnevne aktivnosti ili vježbanje. S prozračnom sintetičkom i mrežnom gornjom i jastukom, ove će vas cipele biti hladne i udobne cijeli dan. Dr. Lobkova kaže da su i oni skloni širim cipelama, pa daju nogama dodatnu sobu.

Materijali: Mesh gornji, guma

Dostupne veličine: 6-12 (standardna i široka širina)

Boje: 21

Pros:

• Dođite u širokoj širini
• Mrežica gornjeg dijela
• Lagan

Con:

• Neki recenzenti kažu da trče mali

Kupite sada

Najbolje klizanje: Clarks, CloudSteppers Breeze Emily Stretch Slip-as-64 USD.00

Sjajna stvar kod Clarksa je da većina dolazi u tri širine (uska, srednja i široka), tako da možete dobiti veću ili manju kutiju nožnih prstiju, ovisno o vašim potrebama. Za klizanja, CloudSteppers Breeze Emily Stretch Slip-a posebno su prilagođeni bunion. Na vrhu široke širine, gornji je nevjerojatno rastezljiv i lako se povući preko stopala dok smještaju bunions. Također je perforirano i doslovno daje stopalu više prostora za disanje, dok meka, jedan inčna peta drži noge podignute zamka. Lobkova preporučuje.

Materijali: Pletena gornja, pjena

Dostupne veličine: 5-12 (uska, srednja i široka širina)

Boje: 7

Pros:

• Dolazi u uskim, srednjim i širokim širinama
• Perforirani gornji dio omogućuje protok zraka
• Lako za klizanje i isključivanje

Con:

• Neki recenzenti kažu da rade veliko

Kupite sada

Najbolje sandale: fitflop, ženska lulu podesiva kožna sandala sa sandala - 100 USD.00

Ako ste tip koji voli češće nositi sandale, ovaj par je za vas. S kožnom nogu i ergonomskim srednjim sjenilima, ove sandale Fitflop su ugodne duže vrijeme. Dr. Lobkova dodaje da pružaju jastuk ispod prednje noge, kao što imaju podesivi remen i podršku za luk.

Materijali: Kožni gornji, guma

Dostupne veličine: 5-11

Boje: 2

Pros:

• Podesive naramenice
• Pruža podršku luka
• Jastuk

Con:

• Neki recenzenti kažu da trče mali

Kupite sada

Najbolja vuna: Allbirds, Mizzles iz ženskog vune - 145 USD.00

Allbirds imaju meke vune koji su ugodni na nogama i nježni na vašim bunionima. Pobjednici mizze su visoki vrhovi, što ih čini odličnim za hladnije temp, a također imaju zaštitni premaz kako bi ih učinili odbojnicima vode. Oni su također dobri za okoliš; Zbog održivih praksi i materijala, cipela je neutralna ugljika.

Materijali: Merino vuna gornja, guma

Dostupne veličine: 5-11

Boje: 7

Pros:

• Mekana, vuna gornja
• Odbojan
• Napravljeno od recikliranih materijala

Con:

• Vuna može postati vruća

Kupite sada

Najbolje za trčanje: Brooks, ženski adrenalin GTS 21 cipela - 130 USD.00

Meka i podržavajuća, Brooks adrenalin GTS je cipela za trčanje s APMA pečatom prihvaćanja. Gornji dio mrežice drži noge hladnim, a ugrađena je podrška za zaštitu i koljena. Cipela dolazi u uskim i širokim opcijama.

Materijali: Mesh gornji, guma

Dostupne veličine: 5-13 (standardna, uska i široka širina)

Boje: 19

Pros:

• Dolazi u uskim i širokim širinama
• Mrežica gornjeg dijela
• Zaštitnici pomažu u zaštiti koljena

Con:

• Neki recenzent kažu da se brzo istroše

Kupite sada

Najbolji jastuk: Hoka, ženska cipela Clifton 9 - 145 USD.00

Ove lagane cipele za trčanje imaju mrežicu gornje, zaštitni jastuk pod nogama i produženi jastučić za rušenje pete, tako da sa svakim korakom sletite na mekši. Dr. Lobkova kaže da je oblik cipela Hoka širi u prednjem dijelu nogu nego u mnogim popularnim robnim markama tenisica, a modeli poput Clifton 9 imaju inženjerski gornji materijal koji je mekan na koži i neće iritirati bunions. Hoka također ima pečat prihvaćanja American Podijatric Medical Association (APMA), koji prepoznaje proizvode koji se smatraju korisnim za zdravlje stopala.

Materijali: Pleteni gornji, guma

Dostupne veličine: 5-12 (standardna i široka širina)

Boje: 14

Pros:

• Mrežica gornjeg dijela
• Jastuk
• Lagan

Con:

• Oni su na čelnik

Kupite sada

Najbolji apsorbiranje šoka: Oofos, ženski oomg eezee niska cipela - 130 USD.00

Skrenite u ležernu udobnost s ovim cipelama. Napravljeni su s četverosmjernim rastezljivim materijalom koji je prozračan i u skladu s vašim nogama, a jastuka je dizajnirana za obrušavanje nogu i smanjenje stresa na zglobovima. Dr. Lobkova kaže da su oni široki i izrađeni da smještaju i stabiliziraju stopalo.

Materijali: Platno gornji, guma

Dostupne veličine: 6-12

Boje: 5

Pros:

• Rastezljivi gornji
• Apsorbira više utjecaja te tipične obuće
• Noga

Con:

• Neki recenzenti kažu da trče mali

Kupite sada

Najbolja nulta kap: Xero cipele, ženska prio cipela - 95 USD.00

Xero cipele su jedna od DR. Splichalove omiljene marke, a oni su napravljeni da imaju prirodno uklapanje, što znači da omogućuju prirodno kretanje vašeg stopala. Imaju široke kutije s nožnim prstima koje će vam pomoći da se nožni prsti rastu i opuštaju, te tanki i fleksibilni potplat kako bi se stopala savijala i savijala se prirodno. Oni su također nula pad, s jednakom količinom jastuka ispod nožnog prsta i pete kako bi pomogli u boljem držanju i ravnoteži.

Materijali: Veganski gornji, guma

Dostupne veličine: 5-12

Boje: 9

Pros:

• Cipela s nultom kapkom
• Široka kutija nožnih prstiju
• Lagan

Con:

• Minimalno jastuk

Kupite sada

Najbolje ortopedsko: Ortofeet, ženske koraljne tenisice - 130 USD.00

Izvorno 145 USD, sada 130 USD

S rastezljivim gornjim, ortotskim uloškama, širokim kutijama nožnih prstiju i jastukom, ove ortofeet cipele udobno će vam podržati stopala i pomoći u olakšanju bilo koje boli. Orthofeet-ove cipele su biomehanički izrađene za osjetljiva stopala, a također dolaze i u širokoj X-širokoj veličini i veličine XX.

Materijali: Pleteni gornji, guma

Dostupne veličine: 5-12 (Standardna, široka, X širina i XX širine)

Boje: 8

Pros:

• Podrška anatomskim lukom
• Ortotski uložak
• Široka kutija nožnih prstiju

Con:

• Neki recenzenti kažu da im nedostaje jastuka

Kupite sada

Najbolja ekstra široka: Kuru, ženska Quantum Wide cipela - 160 dolara.00

Ove kuru tenisice su "ekstra-široke za jake bunine i vremenske prilike za hodanje po kiši ili hladnoći", kaže dr. Lobkova. Lagane su s gornjim dijelom mrežice, imaju široku kutiju s nožnim prstima i imaju ugrađenu podršku za luk.

Materijali: Sintetički gornji, guma

Dostupne veličine: 5-12 (srednja i široka širina)

Boje: 7

Pros:

• Prozračni gornji dio
• Široka kutija nožnih prstiju
• Pruža podršku luka

Con:

• Peta je previše kruta za neke recenzente

Kupite sada

Najbolje za planinarenje: Propét, PIA planinarske čizme - 120 dolara.00

Izvorno 125 dolara, sada 120 dolara

Za izletnike, PIA PIA pruža vodootpornu zaštitu, kao i stabilnost i podršku. Dostupno u srednjim, širokim i X-širokim veličinama, čizma je uklonjena uloga za jastuk i mrežicu.

Materijali: Kožni gornji, guma

Dostupne veličine: 6-12

Boje: 2

Pros:

• Ovratnik cipela
• Obloge za prozračivu mrežicu
• Podrška u srednjem ulogu

Con:

• Neki recenzenti kažu da su čizme u početku krute

Kupite sada

Najbolje muške cipele za bunions

Najbolja koža: Cole Haan, tenisica za tenisice muške grandprø - 100 USD.00

Izvorno 150 USD, sada 100 USD

Dr. Lobkova kaže da Cole Haan ima razne mogućnosti koje dolaze u više širina, uključujući ove atraktivne kožne tenisice. Imaju reakciju jastuka i fleksibilnu nogu koja će vam pomoći da se glatko i stilski krećete.

Materijali: Kožni gornji, guma

Dostupne veličine: 7-16 (srednja i široka širina)

Boje: 3

Pros:

• Jastuk
• Fleksibilan
• Atraktivan dizajn

Con:

• Nije idealno za vježbanje

Kupite sada

Najbolji antilop: Brooks, Muška cipela za hodanje ovisnosti o ovisnosti - 140 USD.00

S mekim antilopskom gornjom, ove cipele mogu se odjenuti gore ili dolje. Imaju potplat otporan na klizanje, jastuk koji reagira na vaš jedinstveni napredak i maksimalnu podršku. Dostupni su u srednjim, širokim i x veličini.

Materijali: Suknji gornji, guma

Dostupne veličine: 7-15 (srednja, široka i X širina)

Boje: 2

Pros:

• Jastuk
• Napravljeno kako bi smanjio utjecaj na zglobove
• Gornji dio od antilop

Con:

• Neki recenzenti kažu da trče mali

Kupite sada

Najbolja vuna: Allbirds, muški vuneni trkač Mizzles - 125 dolara.00

Ove klasične merino vunene svete su meke i prostrane, daju prostor za stopala da se kreću, a također imaju i vodeni premaz. Izrađene su od obnovljivih izvora materijala i imaju gumenu gumenu gumenu za rukovanje suhim i kišnim danima.

Materijali: Vunena gornja, guma

Dostupne veličine: 8-14

Boje: 5

Pros:

• Gornji dio meke vune
• Odbojan
• Ima vučni potplat

Con:

• Vuna može postati vruća

Kupite sada

Najbolje sandale: oofos, ooriginalna sandala - 60 dolara.00

Ovo nisu samo niti jedan par flip flopsa. Imaju tehnologiju oofoam da apsorbiraju veći utjecaj, omogući neutralno kretanje i pomažu u smanjenju stresa na nogama i zglobovima, a američko podijatrijsko medicinsko udruženje pečat prihvaćanja. Također su pranjeni stroj, tako da ih možete zadržati na mirisu svježih.

Materijali: Sintetički materijali

Dostupne veličine: 3-14

Boje: 11

Pros:

• Apsorbira više utjecaja od tipične obuće
• Pruža podršku luka
• Smanjuje stres na nogama i zglobovima

Con:

• Dostupno samo u cijelim veličinama

Kupite sada

Najbolja čizma: Cole Haan, Øriginalgrand Chukka Boot - 180 USD.00

Za ljepšu čizmu, Cole Haan øriginalgrand chukkas je vodootporan za obradu svih vrsta vremena. Imaju oblogu za oblikovanje čarapa kako bi se osjećali više kao tenisica s jastukom nego tvrda čizma, a također dolaze u srednjim i širokim veličinama.

Materijali: Kožni gornji, guma

Dostupne veličine: 7-16 (srednja i široka širina)

Boje: 3

Pros:

• Jastuk
• Ima vučni potplat
• Lagan

Con:

• Kožni gornji dio je manje prozračan od ostalih opcija

Kupite sada

Najbolje za hodanje: New Balance, muška cipela od 847 - 150 USD.00

New Balance 847 je prozračna, lagana cipela za hodanje koja ima sintetičku kožu i mrežicu i dvije različite vrste pjene kako bi se pružio dovoljno jastuka za svaki korak. U peti je dodatna podrška, a cipele su dostupne u više širina.

Materijali: Mesh gornji, guma

Veličine: 7-15, uska, standardna, široka i x

Boje: 1

Pros:

• Jastuk
• Rastezljiva mreža gornji dio
• Pomozite pružiti stabilnost

Con:

• Trčati malo

Kupite sada

Najbolje za trčanje: New Balance, muška svježa pjena 880v13 cipela - 140 USD.00

Mreža na vrhu, pjenasti jastuk na dnu-ovaj par novih ravnoteža je lijep i mekan, tako da se stopala ne osjećaju suženo. Dostupni su u uskim, standardnim, širokim i X-širokim, kao i nekoliko opcija boja.

Materijali: Mesh gornji, guma

Dostupne veličine: 7-16 (uska, standardna, široka i X širina)

Boja: 9

Pros:

• Jastuk
• Rastezljiva mreža gornji dio
• Dostupne više širine

Con:

• Skup

Kupite sada

Najbolje za trčanje staza: Altra, muški usamljeni vrh 7 cipela - 150 USD.00

Dr. Splichal kaže da je njezin vrhunski odabir cipela za muškarce s bunionsima ovaj par tenisica koji sadrži široku kutiju s nožnim prstima kako bi se pružila puno mjesta za bunions. Također imajte na umu da su to staze cipele, tako da su lagane, izdržljive i napravljene da izdrže bilo koji teren.

Materijali: Mesh gornji, guma

Dostupne veličine: 7-16 (standardne i široke širine)

Boje: 8

Pros:

• Responzivno jastuk
• Ima vučni potplat
• Lagan

Con:

• Previše je zgužva

Kupite sada

Najbolji jastuk: Brooks, muški duh 14 cipela - 90 dolara.00

Izvorno 140 USD, sada 90 dolara

Brooks Ghost 14 je cipela za trčanje na cesti koja se može pratiti s vama, milju nakon kilometraže. Gornji je rastezljivi i mekani, a dijelom i od recikliranog sadržaja. Dostupan je u uskim, srednjim, širokim i X-širokim x.

Materijali: Reciklirani materijali, guma

Dostupne veličine: 7-15 (uska, srednja, široka i X širina)

Boje: 3

Pros:

• Mekani jastuk
• Podržavajuća srednja podloga
• Rastezljivi gornji

Con:

• Neki recenzenti kažu da je kutija nožnih prstiju preuska

Kupite sada

Najbolje ortopedsko: ortofeet, muška cipela lave - 125 dolara.00

Ortofeet cipele su izvrsna opcija ako imate teže bunine, kaže dr. Likal. Ovaj par ima široku kutiju nožnih prstiju i dizajn dodatne dubine kako bi nožnim prstima dao puno prostora, a rastezljiva pletena tkanina i podstavljena unutrašnjost kako bi olakšala pritisak na bunions. Cipele dolaze u širokoj i x.

Materijali: Sintetički gornji, guma

Dostupne veličine: 7-14 (Standardna, široka i X širina)

Boje: 4

Pros:

• Pruža podršku luka
• Ortotski uložak
• Široka kutija nožnih prstiju

Con:

• Neki recenzenti kažu da se potplati brzo istroše

Kupite sada

Najbolji ekstra-široki: API-ji, muški mt. Emey 9708 cipela - 170 USD.00

Izvorno 200 dolara, sada 170 dolara

Za atletske aktivnosti, dr. Ragland preporučuje APIS MT. Emey 9708 cipela za muškarce s bunionima. "Ova tenisica ima značajke koje provjeravaju sve kutije", kaže ona. Lučna podrška? Ček! Široka kutija nožnih prstiju? Kladite se! Zapravo dolazi u širinama do 4x širine, što je četiri puta šire od standardne širine. Osim toga, napravljen je od djelomično mrežice što je izvrsno za fleksibilnost.

Materijali: Kožni gornji, guma

Dostupne veličine: 7-14 (Srednja, X-široka, širina širine 2x i 4x)

Boje: 3

Pros:

• Fleksibilna kožna gornja boja
• Široka kutija nožnih prstiju
• Dolazi do širine 4x širine

Con:

• Skup

Kupite sada

Često postavljana pitanja

Možete li se riješiti buniona bez operacije?

Nažalost ne. Jedini način da se riješite buniona je s kirurškom intervencijom, dr. Ragland kaže. Međutim, ona dodaje da nošenje odgovarajućih, udobnih cipela može usporiti formaciju buniona. Dr. Splichal dodaje da nošenje nožnih prostora (ili drugih ispravljača buniona), cipele s dobrom podrškom za luk i jačanje mišića stopala također mogu pomoći usporavanju napredovanja buniona.

Što je krojač buniona ili burionette?

Krojač buniona, koji se također naziva i Burionette, naletje je na suprotnu stranu buniona koji se nalazi ispod ružičastog nožnog prsta. "Krojač bunion dobiva ime jer su ne-električni šivaći strojevi imali papučicu za stopala", dr. Ragland kaže. "Krojači i noge krojača u području Bunionette bi kalusili i ispupčili, otuda i ime.”Dr. Splichal dodaje da su bunionete često uzrokovane nošenjem cipela koje su preuske ili cipele koje guraju ružičasti nožni prst prema unutra.

Kada bih trebao vidjeti liječnika stopala zbog bolova u stopalima iz buniona?

Kratki odgovor: ASAP. "Bol u stopalu nije normalna", dr. Ragland kaže. Dr. Splichal dodaje da ako bol u stopalu nastavi nakon što pustite da se noge odmore, onda je definitivno dobra ideja posjetiti liječnika stopala. "Rendgenske zrake se mogu učiniti kako bi se procijenila zdravlje zgloba i utvrdila je li bunion uzrokovala artritične promjene koje doprinose boli", kaže ona. Dr. Ragland također napominje da bi konzervativna terapija trebala biti iscrpljena prije pokušaja kirurške korekcije.

---

Citiranja + bunara + dobri članci Referentna znanstvena, pouzdana, nedavna, robusna studija za sigurnosnu kopiju podataka koje dijelimo. Možete nam vjerovati na vašem wellness putovanju.

1. Ferrari, Jill. „Hallux Valgus (bunions).” BMJ Klinički dokazi vol. 2014. 1112. 29 travanj. 2014

---

Ali pričekaj, ima još! Želite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.