To su znakovi koje imate A-GASP!-Gljivice

Pokrenete cipele, uđete u tu udobnu stolicu za pedikuru i pripremite se za opuštajući pola sata vremena solo opuštanja (ili čak izravna meditacija). Onda pogledate dolje nakon uklanjanja laka i gurnuti se noktima ne izgledaju tako… zdravo.

Možda ste primijetili da izgledaju, dobro, žuto. Ili bi čak moglo postojati ono što se čini nekakvom vrstom!-rast ispod vašeg noktiju.

Mogli biste biti licem u lice s iznenađujuće prevladavajućim (ali vrlo rijetko diskusiran) izdanje gljivica. (Pravi razgovor: Imao sam ga i pokupio u naizgled na vrhu-hygiene salon. Uzdah.)

"Gljiva je posvuda i ne možete je u potpunosti izbjeći pod svaku cijenu."

"Studije se razlikuju koliko je uobičajeno, ali rekao bih da je oko 10 posto odrasle populacije [imalo]", kaže Podijatar Aditi Shastri, koja se bavi gradskim nogama u New Yorku. "Gljiva je posvuda i ne možete je u potpunosti izbjeći pod svaku cijenu. Ali većina ljudi ima tendenciju da je prođe kroz pedikuru, javni tuš ili hotele."

Ako želite smanjiti rizik od OH-ne! Situacija nožnih prstiju, dr. Shastri kaže da uvijek držite par flip-flops-a na vama prilikom tuširanja na javnom mjestu i dobiti samo pedikuru u spotovima koje koriste ravnu zdjelu bez ikakvih mlaza (ili barem koriste plastičnu oblogu), zajedno sa sterilnim instrumentima. "Pokušajte ne ići bosi ni na jednom zajedničkom mokro mjesto", kaže ona.

Ali ako ste već imali nekoliko škakljivih trenutaka u svlačionici teretane, kako reći razliku između normalnih promjena noktiju i stvarne gljivične infekcije?

Evo na što treba paziti, prema DR -u. Šastri.

Čudne boje

Teško je imati potpuno jasne, savršene nokte (govorim o tome kad nisu naslikani)-posebno ako ste savršeno oslikani tip. "Za nekoga tko uvijek ima poliranje, teško je [održati nokat] zdravim", napominje Shastri. Zato je uobičajeno vidjeti bijele, žute ili smeđe nijanse-sve bi to moglo ukazivati ​​na gljivice, ali Shastri kaže da bi to također mogla biti i Microtrauma od dosljednog udaranja nožnih prstiju u cipelama (ili ih uništiti tijekom vježbanja).

Ona također objašnjava da, pogotovo ako rijetko postanete goli, možda ćete vidjeti bijelu boju na vrhu noktiju s poljskog isušivanja, a određena medicinska stanja poput ciroze mogu promijeniti i izgled. "Jedini način da doista otkrijete je li to gljivice bilo bi posjetiti liječnika koji bi poslao uzorak u laboratorij", kaže dr. Šastri. "Općenito govoreći, ako izgleda smiješno, vjerojatno je najbolje provjeriti."

Glavne vidljive promjene

Upravo kao prevalentni znak gljivice je zadebljanje vašeg nokta (znam, izazivamo). Također će izgledati kao da je ispod rasta. Opet, ovo bi moglo biti od naleta unutar vaših cipela cijelo vrijeme, kaže Shastri-ali definitivno je vrijedno provjeriti.

Srećom, ako rano uhvatite stanje, nije previše komplicirano da biste se riješili. Ako je u roku od mjesec dana ili dva, obično djeluju aktualni tretmani bez recepta, kaže DR. Šastri. "Ako je tamo već godinu ili dvije i proširio se na cijeli nokat, možda ćete morati ići na oralni lijek ili dobiti laserski tretman."

Pilula je potrebno oko tri mjeseca da u potpunosti očistite gljivicu, dok opcija lasera nije pokrivena osiguranjem. Samo imajte na umu da neće nestati samostalno-tako da ne dopustite da se klice učvršćuju (oprosti, morao je).

Znam da sam naučio lekciju otkako je moje, er, stanje raščišćeno. Dakle, držite cipele za tuširanje pri ruci, pustite da nokti udahnu između lakova i idite samo na salone za nokte u koje stvarno vjerujete--imat ćete svoju igru ​​koja odustaje od gljiva.

Kada je u pitanju da vas drži na sretnim (i zdravim) stopalima, teretana može biti još jedan izazov-a što učiniti kad vaši treninzi uništavaju nokte. I evo 3 razloga zbog kojih biste se trebali odlučiti za manikuru bez vode.