Ovi novi obroci spremni za jelo nadahnuti su prehrambenim navikama ljudi s najdugovječnijim živim na planeti
Palacios kaže da četiri proizvoda-bijela povrća od graha, juha od srdačne povrće, zdjelica zdjele od crnog graha i zdjelu s bodljicom, a inspirira se receptima u Kuhinja plavih zona Kuharica (19 USD) ili njihova stranica. "Recepti odražavaju temeljne stanare načina života plavih zona po tome što su 100-postotni biljni, s okusima i sastojcima iz svake od pet plavih zona pronađenih u cijeloj liniji", kaže on. Na primjer, neki od drugih sastojaka koje ćete vidjeti korišteni u liniji plavih zona Bush -a uključuju kelj, rajčicu i crvene paprike.
Međutim, jedete grah, bilo da se radi o jednom od ovih novih proizvoda ili kuhajte vlastito stvaranje, dobit ćete obrok prepun hranjivih sastojaka. Grah je prepun vlakana i proteina, koji ne samo da pružaju tijelu energiju i drže trakt digestije bez problema, već su i ključni hranjivi sastojci za osjećaj punog. Osim te dvije hranjive tvari, grah je također dobar izvor željeza, kalcija, magnezija i fosfora.
Pogledajte videozapis u nastavku kako biste saznali više o najboljim veganskim i vegetarijanskim izvorima proteina:
Samo vam pokazuje da je jednostavno jednostavno najbolje. Kombinirajte grah, rižu, povrće i začine i stvarate obrok u kojem je doslovno svaki pojedini sastojak prepun zdravstvenih koristi. Nekih dana možda ćete se htjeti igrati u kuhinji i smisliti vlastiti obrok koji podržava dugovječnost. Ili, u danima kada nemate vremena ili energije, možete zgrabiti otvarač limenke i biti sigurni da je netko napravio nogu recepata za vas. A mi imamo stogodišnjice širom svijeta da se na tome zahvali.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
